加成。

    所以布朗完成多大的训练量，自己也得完成。

    要不然，怎么能算是榜样。

    “来，跟我做。”

    软垫上，唐森在前，带着布朗先做猫式伸展，侧弓步转体这些静态动作，激活基础核心。

    训练一开始，布朗还没有太大反应，唐森倒是先来了感觉，额头已然出了一层细密的汗珠。

    这两年训练营生意不好，唐森忙着招收学员，说实话自身训练这块儿是有所懈怠的。

    肚子上都见肉了。

    75年出生的自己，今年也才26啊！

    正好了，借着这次给布朗特训，也捎带着恢复一下自己的身体。

    “先生，你没事儿吧？其实你告诉我怎么做就行了。”

    布朗还坏笑着关心了一句。

    唐森心下轻哼一声。

    这还瞧不起自己了！

    或许自己身体天赋不够好，但是在意志力这一块儿，唐森绝对是顶级的。

    “这才刚开始，不要高兴的太早，别回头连我都比不过。”唐森牙缝里挤出一句话。

    “怎么可能。”

    布朗显然没有意识到严重性。

    他感觉这些训练只是毛毛雨，轻轻松松就能拿下。

    不过随着时间推移，他感觉到了压力。

    唐森的训练计划有很鲜明的特点。

    首先是项目多。

    一片肌肉群，唐森会用好几个动作去练。

    还要分出静态和动态。

    其次是频率高。

    每一组训练之间不给太多的休息时间，只这一条，身体负荷就是成倍的增加。

    最后就是量大管饱。

    随便一个动作，都是四组五组起步。

    唐森这边呼吸沉重，满头大汗，布朗脸上也没了轻松的笑容，开始见汗。

    “先生。”

    布朗下意识的喊了一声。

    他没记时间，但感觉已经过去了好时间，身体已经开始吃力，有些扛不住了。

    “怎么了，别告诉我你已经受不了了？”

    唐森的状态也好不到哪里去，脸色都有些苍白，喘着粗气回了一句。

    这一句话，就把布朗要说的话给堵了回去。

    “怎么可能！”他咬着牙反驳了一句，继续坚持。

    唐森都能坚持，自己更年轻，总不能连唐森都不如吧。

    更别说之前自己大话都说出来了。

    “那就继续！”

    唐森抓着实心球，蜷缩着双腿，做静态保持的俄罗斯转体。

    当年打球的时候，唐森绝对是个训练狂人。

    如今这练着练着，已然找到了当年的感觉，完全进入了状态，越练越起劲。

    反倒是布朗，同样的动作，他身体已经控制不住的开始颤抖。

    他更高，体重更大。

    所以同样的训练量，他身体的消耗是要超过唐森的。

    他不住的用眼角余光看唐森，期待着唐森坚持不住，率先停下。

    可唐森愣是一直没倒下。

    布朗有点儿崩溃了。

    他根本没想到一上来，唐森的训练强度就这么高。

    偏偏唐森都能坚持下来，自己连偷懒退缩的理由都没有。

    “可恶啊！”

    布朗忍不住大吼一声，苦苦坚持。

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