冲浪啊。

    光是在板上站立这一条，就难住了詹姆斯，一次次摔入海水中。

    当然，落水的不止自己一个。

    比如身边的斯塔德迈尔，也是不断的落水。

    反倒是姚明。

    詹姆斯以为姚明高大，重心高，更容易摔来着，没想到姚明站的还挺稳，已然可以顺着海浪冲出去那么一段时间了。

    问了斯塔德迈尔才知道，说姚明早就开始了平衡性训练。

    “那也就是说，这是一种训练了？”詹姆斯诧异的问道。

    “不然呢？”

    斯塔德迈尔反问，笑道：“你真以为唐是安排我们过来玩儿的吗？而且你没有看过媒体报道吗，唐经常会用一些特殊的方式来完成训练。”

    “小学生。”

    唐森用一群小学生训练球员的组织能力，可谓是独家绝技，让联盟很多球队争先效仿。

    说到这儿，詹姆斯立马认真了起来。

    这可是训练。

    他一次次的划水，然后尝试站起。

    也不知道怎么回事，一次次失败之后，竟然越来越熟练。

    不过大半个小时，詹姆斯就已经能够平稳的在冲浪板上站起。

    连海边的特德斯基都注意到了，拍了拍唐森，指了指站在板上，随着海浪冲出好远的詹姆斯。

    “唐，这小子平衡性很好啊。”特德斯基道。

    唐森注意到了。

    固然挂着系统的训练加成，但能够这么快，从趴板开始完成站立，也是很惊人的。

    只能说他的平衡性特别好。

    “我研究过他的比赛录像，他在高速冲刺，突破，保持身体稳定性的能力特别强，在空中也能做出很多夸张的动作来。”

    这里说的是平衡性。

    尤其是快速状态下的平衡性。

    所以看詹姆斯高中比赛录像，都是各种一步过人，然后顶着防守人完成上篮。

    这种高速突进的情况下，还能保持身体稳定，平衡性是非常好的。

    当然，仅仅是平衡性。

    他控球比较差，很多时候就运一下，但凡运两下，突破的节奏就要乱。

    这就是协调性差一些，没太专注去练。

    感觉他有这个底子，因为他的比赛中也经常出现一些比较秀的突破，比如突破中转身上篮，快速变向等。

    最后就是柔韧性了。

    感觉也差一些，做不出各种花式拉杆的动作。

    “把瑜伽课给他安排上。”唐森道。

    瑜伽可以显著增加身体的柔韧性。

    他都18了，再不练就来不及了。

    至于协调性，这个其实多增加一些别的运动就行了。

    比如一会儿冲浪完，唐森还安排他们玩沙滩排球。

    沙子有阻力，想要在沙滩上完成动作，有利于手眼协调，灵活性，还有腿上的爆发力。

    当然，也能练协调性。

    反正唐森会在一天三练中，填补低强度的娱乐训练。

    这不是练技术，是练身体。

    只要你动起来，无论任何形式的运动，都会有效果。

    在高强度的训练间隙，寓教于乐，放松身心，一举两得。

    下午的娱乐时间控制在两个小时内。

    3V3的沙滩排球中，姚明成了香饽饽。

    他那高度，往网前一站，随便一跳就能完成拦截。

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