点，场上所面临的防守环境，苦练出来的特殊投篮方式。

    那如果参照投篮的练习。

    手感是否柔和，手对球的包裹性是否好先不提。

    头一条，投篮姿势是不是得标准，得足够稳定。

    高举胳膊就是贾巴尔的投篮姿势，是三个九十度。

    但最大的区别是，天勾是一条胳膊。

    没有辅助手，你在上举的过程中就不能像双手投篮那么稳定。

    姿势不稳，自然很难投的准。

    就算顺利举起来了，没有辅助手帮忙夹着球，单手抓球，也很难保持球的稳定性。

    布朗没有练出来，事后唐森分析了。

    手腕硬是一方面。

    布朗的投篮就是硬桥硬马的中距离硬手投篮。

    更大一部分原因，就是布朗的手太小。

    手小，篮球就抓不稳。

    唐森总结的经验来看，想要试图去练天勾，先得有一双麦迪乔丹那样，单手就能潇洒抓住球的大手。

    以姚明的体型来说，他手相对是小一些的，手长只有25多。

    但他足以单手抓住篮球。

    这是基础，也是姚明一直投不进，但唐森还一直让他坚持练的原因。

    他有练出来的基础。

    想到这儿，唐森有了一些想法。

    索性尝试着让姚明像投篮那样去练。

    如果是这个思路的话，提升核心很重要。

    核心稳了，上半身的姿态才能稳定。

    然后姚明身上的标签，唐森也想换一下。

    也别【勾手大师】了，换个投篮的。

    比如【高难度投篮王】。

    天勾怎么着也算是个高难度投篮吧。

    还有这个距离。

    索性放远一点儿。

    现在唐森让姚明练的距离大概在5英尺左右，就在篮筐左右。

    那不如就当中距离投篮，放到10英尺以上。

    唐森拉出系统，根据姚明现有的训练计划进行调整。

    增加核心训练，天勾的距离也放远。

    然后进行一次18天的模拟。

    别说，就最后反馈出的天勾命中率来说，是有提升。

    之前的训练，命中率在百分之18左右浮动。

    现在提到了百分之21。

    有3个点的提升。

    那说明大方向是对的。

    而侧重于训练核心，也有利于训练梦幻脚步。

    有了大方向，接下来就是慢慢调整，去寻找最优的结果。

    如果奔着提升上肢稳定性去，那应该增加一些上肢，尤其是肩部的训练。

    也不能忽视下身，比如下肢的爆发力。

    特别是动态旋转的起跳。

    训练时间是固定的，强度浮动范围也有限，而每一种训练都会对结果产生影响，只能一次次根据经验去试，慢慢调整。

    是个细致的麻烦活儿。

    但只要找到大方向，后续总能慢慢试出来。

    晚上五点，训练结束。

    姚明默默收拾背包，一抬头，发现唐森带着斯塔德迈尔和萨瑟站在了面前。

    “发什么愣，走啊，去你家，看直播。”唐森笑着道。

    姚明一愣，刚才的训练中，他也是第一次见唐森发火。

    但眼下看唐森表情，好像又没事儿人-->>

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