平没说话，他也想问这个问题呢。

    整整13页的训练计划，被唐森分成了基础训练和进阶训练。

    基础训练，每天至少一次，一次持续两个小时。

    在整份计划中，这一部分的占比高达百分60。

    然而最让李秋平无法理解的是，这部分基础训练，竟然全都是一些静态的，集中在身体柔韧性，协调性方面的训练。

    而其他方面的训练，则是根据联赛赛程，穿插在了每周的训练中。

    比例非常低。

    比如体能训练，一个月的训练计划，总共就安排了四场，每周一次。

    剩下的力量和技术训练，稍微多一些，但在三人看来，依旧少的可怜。

    王重光皱眉道：“他说我们训练强度高，可也不能这么低吧。”

    如果按照唐森的计划安排。

    那么假如只有基础训练的比赛日，姚明一天要做的训练就是上午抽出两个小时的时间，做一些前屈后屈，拉伸韧带，全身多关节的静态训练。

    恐怕这一场训练下来，汗都不带出的。

    “就这种训练强度，我都怕他掉状态。”王强附和道。

    就这种强度，简直就是摸鱼，是偷懒。

    李秋平也忍不住这么想。

    这个训练强度，实在是太低了。

    而且不知道唐森是怎么想的，为什么专注于柔韧性训练。

    还有你前面指出了那么多问题，那为什么不针对性的去练呢。

    像爆发，像横移速度，还有技术上的那些问题，你倒是改进啊。

    结果呢，花了这么长的篇幅，设计了这么多复杂的柔韧性训练动作。

    如果这是一份体操队的训练计划，那李秋平绝对要翘起大拇指说好。

    可不是啊。

    而且姚明都这么大了，二十多了，再去练柔韧性，协调性，能练出来吗？

    “头疼！”

    李秋平狠狠挠挠头。

    他还想着自己错怪了唐森，人家三天并没有摸鱼，足够专业，一口气发现了这么多问题。

    然后又给了一份这么详细的训练计划，到时候自己也可以参考一下，给其他球员练。

    谁知道是这样一份训练计划。

    这种训练计划，怎么参考？

    其他球员要是照这么练，球员非荒废了不可。

    “不是还有光盘嘛，看看是什么东西？”王群又道。

    说着，拿起光盘，快步走向了办公室。

    办公室里有电视和影碟机。

    放入播放。

    电视上立刻出现了唐森。

    就是录像机录的，应该是在酒店的健身房。

    镜头中，唐森直接切入正题，一上来介绍增加球感的方法。

    对着墙拍球，要求5五分钟不掉。

    然后做了一些技术性的示范和讲解，针对的就是计划开篇提出的问题。

    后面就是一些不常见的柔韧性动作展示。

    不长，也就半个多小时。

    “没啦？”

    王强匆匆看完，一脸懵。

    这完全就是那份训练计划的补充，对他们来说根本没有参考意义。

    王重光皱了皱眉，又想到了一个关键问题，道：“秋平，现在的问题是，咱们球队日常的训练怎么办？”

    这份训练计划很奇怪。

    那么随之而来的问题就是，假如姚明严格执-->>

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