总的来说，还是林薙学习的时间很多。

    因为他不用睡觉，一天大概18个小时在数据库学习，剩余的时间休息放松，观摩外界，看程洋打怪兽。

    好吧，这样说来，他好像也挺卷的。

    [基础吐纳法熟练度+1]

    [基础吐纳法E]熟练度：56/100

    程洋如今静坐运转吐纳法，大概10分钟就能吐纳一周天。

    和之前第一次几个小时一周天已经有了天壤之别。

    当然，运动起来的话，很难完成一周天吐纳。

    每次断掉之后，气也就被冲散掉，然后就需要重新提气。

    否则，他的熟练度还能更高。

    林薙就这么看着，看着程洋运转了十几个周天后，盘坐着睡过去……

    他也分不清这是累混过去了，还是累睡着了。

    可恶，召唤人这么狠，自己作为召唤器也要好好的努力一下。

    先连续啃他48个小时的[数据库]！

    可恶，我的辅助面板为什么没有熟练度，数值，进度条表现啊！

    死板的世界，一点变通都没有，没半点智慧。

    第二天一早，程洋给自己绑上负重绑腿，再次开始跑步锻炼。

    负重绑腿一边12Kg，能够有效的提升自己的锻炼效果。

    负重跑步时，程洋也没有忘记练习吐纳法。

    跑步完成，他没有卸去负重。

    反而又在衣服下增加了负重腰带，负重臂带。

    身体的负重累积达到50kg，维持日常活动。

    他依仗着[药剂F]卡和召唤器的[光辐射]，才敢这么做。

    一般人这么干，估计不等身体锻炼出来，各种伤病就先锻炼出来了。

    之后，程洋又去医院，看望了徐子航。

    此时徐子航仍然没有清醒，仍然还在ICU病房。

    下午继续自虐式锻炼着[基础架势]。

    晚上打一针治疗药剂，恢复一天超极限锻炼的损伤，盘腿静坐，运转吐纳法。

    至于工作。

    程洋在成为铠甲战士的第二天，就已经辞职了。

    工作只会耽误他锻炼和打怪兽的进度。

    至于钱。

    拥有[骇客F]卡之后，钱对他来说没有任何意义。

    只要他想要，能够轻易的获得一大笔不引人注意的钱。

    不过程洋并没有那么做，他只是和往常一样的生活，消费。

    丝毫不引人注意的去获得豪车豪宅奢侈品。

    那些低级欲望，怎么比得过力量经过锻炼，以肉眼提升带来的爽感。

    怎么比得过击败怪兽，保护民众的成就感。

    [基础吐纳法熟练度+1]

    看看，爽翻了！

    [基础吐纳法E（一层）]熟练度：86/100

    时间已经到了23：10。

    不如今晚努努力，把吐纳法提升到二层！

    吐纳法提升到二层，绝对会有一个极大的提升！

    程洋没有睡觉，强打起精神，聚精会神的吐纳。

    [熟练度+1]

    ……

    [熟练度+1]

    [……]

    [熟练度+1]

    [基础吐纳法熟练度已满，体质+1]

    [基础吐纳法达到第二层]<-->>

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