的精神压力、心理负担会大大加重，一进考场便会心跳加快，头晕耳鸣，两眼盯着试卷思维会突然短路,脑中一片空白；

    而一走出考场，又顿时会感到题题能解，并无什么难度，考试结果也表明，许多同学考试失利、高考落榜，并不完全是因为考题太难，而是因为思想过于紧张，以致记忆混乱,思维阻滞,一时茫然不知所措造成的；

    所以,考试其实不仅是对学生基础知识和基本技能的考验，更是对学生有无良好心理素质的考验。因此，明白了上述道理，为了免受‘穿针心理’的影响,我们就应该在加强自身修养和调整自己心态上好好下一番功夫。

    在人的心理世界中，心态扮演着极其重要的角色，在平和积极的心态下，一个人会变得从容镇定，思维灵活，他的潜能会得到最大限度的发挥，从而显得愈加聪明，不管做什么事都能收到预期的效果；

    而在紧张慌乱的心态下，一个人会变得思维迟钝，想象贫乏，他的潜能就会始终处于睡眠状态中，从而显得木讷，不管做什么事都达不到理想的效果。

    所以，人生在面临着重大的选择时，都要时刻提醒自己克服‘穿针心理’的障碍，以平和淡定的心情去对待，要坚信凭着自己的刻苦努力，肯定可以在应对接下来的困难当中取得一个满意的结果，千万不要过分焦虑，使自己陷入极度的紧张和惶恐之中。

    宁致远就这样在心里做着精神上的思想建设，就这样放松下心情，放下思想包袱，轻装上阵，以便让自己在开庭的时候能使自己的水平得到最好的发挥。

    做好了内在精神上的梳理，接下来就是外在外表上的梳理了。在管教进监讲完话询问大家有没有其它需要帮助的事项时，宁致远举手跟管教请求让他用下剃须刀，以便让自己看起来更加精神一些，好给法官留下一个好的印象。

    在里面，使用剃须刀和指甲刀的时间都是固定的，一个月两次，由管教把工具拿进来，按番号由大到小的顺序依次使用。管教一直对宁致远的表现很满意的，这样顺手可以帮助的事情，也没有多说什么，一会就拿给了宁致远，宁致远快速的用好并清洗之后，还给了管教。

    之前跟大家说过，里面有很多的能人，利用在里面有限的条件和原料，来制造一些工具，比如拿米饭和纸巾作为原料制成的挖耳勺啦，用过年过节发的苹果来酿酒啦，等等。

    还有一个能人，利用每月两次开大账时饼干的包装袋，因为那个饼干的包装袋背面是跟锡纸一样的颜色，可以反光的，然后他又根据水的温度的变化进行清洗和浸泡，竟然改变了反光的亮度等，真的可以当做镜子使用了，真的是厉害了。

    而且，这种东西保存起来也很是方便，就夹在书里面就行了，管教抄监查处违禁品的时候根本也不会很容易被发现，实际上基本是根本不可能被发现。

    宁致远又找这位能人借了下所谓的‘镜子’照照自己，这可是被抓进来之后，第一次看看自己变成了何种模样。上次看到自己还是在跟管教每周一次的例行谈话时，偶然间看到的自己裸体的照片，就是进看守所时脱光了衣服，双手抱头，连转三圈，再连跳三次的时候的记录；

    那也是自己第一次看到自己全身裸体时的样子，而且还是第一次被剃光头之后的样子，两个第一次的视觉叠加，那种冲击，可不是‘物是人非事事休，欲语泪先流’那么简单了，而是‘儿童相见不相识，笑问客从何处来’的心有戚戚焉。

    拿到‘镜子’后，宁致远躲到一个偏僻的角落里，蹲下来，小心翼翼的照了起来，因为监房里都是全天360度无死角监控的，虽然说管教也不可能时时刻刻关注监控，但你也不能明目张胆的就这么使用违禁品吧，找个角落小心翼翼才是正道。

    ‘镜子’里的自己，蓬头垢面，这倒不奇怪，毕竟在里面洗头洗澡洗脸都只是一块硫磺皂就解决问题了，没有所-->>

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