10。】

    加上这段时间许临休息了一个小时，能量回复6点。

    【能量（89/100）：精神奕奕。】

    吃饱后，许临休息了一会，开始继续锻炼。

    轮到胸肌训练了。

    许临用的是宽距俯卧撑和躺地上举哑铃。

    就现在许临的身体素质，也就是系统评价的优秀的身体素质，他一口气能做两百多个标准的俯卧撑。

    在学校里，许临比那帮专门练体育的体育生还猛，可不是吹的。

    而目前许临的体质。

    【体质：优秀——优秀往上（70/100）】

    还差30个点，就能够到达‘优秀往上’的水平。

    同样，一个小时过去。

    【你的胸肌塑造中：10/100（数值达到100即为完美胸肌）】

    “才6点，不过腹肌那里22点，应该是指我本来就拥有一点腹肌，所以数值相对更高吧？”

    【你的肩膀塑造中……】

    【你的后背塑造中……】

    【你的手臂塑造中……】

    【你的腿部塑造中……】

    ……

    许临发现，锻炼是以一个小时为单位，超过一个小时才提示一次。

    许临目前锻炼的就六个部位，一个部位训练一个小时。

    六个小时过去，加上中途休息的时间。

    许临真正停下来的时候，已经是晚上。

    此时的他，已经大汗淋漓。

    【能量（50/100）：你有点疲惫，建议休息充能。】

    【体质（72/100）：优秀。】

    【腹肌：20/100。】

    【胸肌：10/100。】

    【肩膀：9/100。】

    【后背：8/100。】

    【手臂：12/100。】

    【腿部：11/100。】

    许临看了一眼面板，觉得任重道远，也不知道这个暑假能够搞定？

    但许临这会脑海中忽然闪出一个诡异邪恶的想法。

    “既然身材能够塑造。”

    “伟大，无需多言！”

    许临都没法想象，到时候他把这些数值全部拉满，自己会成为怎样强大的男人。

    许临心情非常不错。

    吃饱喝足，洗澡。

    时间来到晚上十点多。

    许临又打了两把游戏，十一点多睡觉。

    第二天，许临也是继续昨天的工作，依旧是健身，塑造身材。

    往后好几天也是如此。

    事实上人人都能努力，哪怕是许临这种容易懒惰的人都可以，但重要的是迅速能够看到正向反馈，那样没有人会努力不起来。

    像许临现在，锻炼一个小时就能够得到反馈，所以他已经沉迷于健身而不可自拔。

    而且，许临有健身塑造卡的buff在，他做的健身就不会成为无效健身，也不会退化，所以他会一直进步。

    【体质（80/100）：优秀。】

    【腹肌：30/100。】

    【胸肌：24/100。】

    【肩膀：21/100。】

    【后背：25/100。】

    【手臂：26/100。】

    【腿部：20/100。】

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