砰，砰，砰——！

    陈杰手中抓着铁球，身体稳稳定在水中。

    或许是因为水的浮力，他的手中抓着的铁球，重量变轻了一些。

    不过，

    身体承受着瀑布水流的冲击，浑身毛孔张开。

    那股急流的瀑布，无时无刻的挤压着他的身体。

    尤其是双脚，更是冲击力非常大。

    这种状态下，想要爆发腿功，难度非常大，每踢出一腿，都要耗费几倍的力量。

    几秒钟的时间，他就感觉有种呼吸困难的感觉。

    唰！

    只见他将手中的铁球放下，以脚下勾住，不让自己被水流冲走。

    缓和了一下后，他再次弯腰将铁球抓在手中。

    此时，

    他试着开始将铁球迎着水流，以鹰爪功的发力，让铁球保持平衡。

    同一时间，他全力运转《金刚功》，整个人沉浸在武学的训练之中。

    不得不说，

    令狐千年传授给他的这门内家拳的呼吸法门，让他修炼武学的效果倍增。

    【武道功勋值：+10！】

    让陈杰感到惊喜的是，自从他修炼了《金刚功》后。

    每个小时的苦练，能获得10点【武道功勋值】，相当于实战训练的效果。

    砰！

    他试着在水中踢出戳脚功夫，双爪练鹰爪功，手臂运转铁臂拳。

    不过，他才刚训练不到五秒钟，感觉整个人都要崩溃。

    那股超强的冲击力，让他浑身肌肉和骨骼压力倍增。

    “激流勇退训练法，果然比普通的训练难度超十倍不止，这可是极限训练法！”

    “每一记动作的爆发，劲力的凝聚，蓄势，承受的压力简直难以想象。”

    “如果不是手中铁球定住重心，根本就没办法稳住自己的身体！”

    站在水中，不仅要承受瀑布的冲击，同时要抵御水流的冲刷。

    所以，

    双重压力下，训练效果自然非同凡响。

    十几秒钟的时间，他手中的实心铁球落地。

    陈杰只感到自己的手爪和脚下的承受能力，达到了极限。

    呼哧——呼哧——！

    他放松自己浑身的肌肉，停下训练，不断的深呼吸，调整自己的状态。

    这一刻，

    他感觉自己的肺部就像要炸开了一样，肌肉充血膨胀。

    当整个人在极限发力状态松懈后，那种感觉很刺激。

    “舒坦！这种极限训练法，简直就是痛苦而又快乐，让人难以形容。”

    他长长深吸一口气，顿时感觉自己浑身细胞都在雀跃欢呼般的轻松。

    整个人放松下来后，

    一种难以形容的通透感，从脚底下直冲脑海，贯穿全身。

    似乎毛孔里面，都渗透着轻松感。

    嗡——！

    刹那间，陈杰感觉自己整个人都与水潭融为一体。

    哪怕呼吸的频率，仿佛都与周围形成一种律动。

    五脏六腑都被一股劲力流过，最后汇聚到了下腹丹田。

    “炼精化气，铜皮明劲！气归丹田，和而不流，强肌壮骨，不偏不倚——！”

    “看来我的武学境界，离‘铜皮明劲’境界，只有一步之遥，劲透五脏六腑！”

    “令狐千年的‘金针刺穴术’，不愧是大内秘传绝学！”
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