老梁十分乐呵。

    旧武练法当中，练筋骨是不可或缺的关键一环。

    但不是人人都熬得住。

    筋腱拉伸的疼，撕裂的痛，以及骨节摩擦，如同刀割锥扎……都不好受。

    这些近似酷烈体罚的折磨，一次次刺激大脑，让人无法集中精神，升起畏难之心。

    故而，旧武只挑好苗子。

    所谓“百苗成一株，千木独参天”。

    便是如此了。

    相较之下，新武就要温和许多。

    高级的修炼馆，大集团的俱乐部，往往配备几十上百人的医疗团队。

    通过各种科技手段，诸如营养补剂，电磁理疗，高能缓释液之类，细致调节身体系统。

    既降低损伤风险，又确保生命力稳步增长。

    至于缺点嘛。

    就很朴实无华。

    四个大字——穷逼滚粗！

    ……

    ……

    这样高强度的体能锻炼，持续了四天。

    秦时每日早上离家，晚上回来，累得像条死狗。

    从四十分钟的盘筋拔背，延长到上午两小时，下午两小时。

    从捉拿气感，变成引导运转，保证两次以上的小周天循环。

    老梁毫不留情，充分压榨秦时身躯的每一分潜能。

    力求让他吃下去的营养膏，统统转化为浓郁的生命力。

    “天底下哪有免费的午餐，这话真是没错。

    要换成周宁，包被老梁练得口吐白沫，当场晕厥！”

    保工街的棚屋卧室，秦时打开柜子取出衣服，瞥向内里嵌着的那面等身镜。

    镜子里的人影，肌肉结实，皮肤紧致，身躯匀称，每一道线条都恰到好处。

    咔咔！

    秦时轻轻发力捏拳，骨节微微作响。

    手臂、肩膀的筋膜像牛皮一样，瞬间腾起。

    放在前世，想得到这样的成果，至少要经过两年半苦练。

    并且是严格控制饮食，遵循增肌流程的专业化健体。

    “仅一周不到，现在的我，就能打以前两个我了。”

    每日盘筋开背，捉拿气感，让秦时身体素质增长极快。

    关节伸展，骨缝拉开，筋腱拉长！

    种种改变，使他个头都往上蹿了一节。

    来到一米八二左右。

    “旧武确实能改造人体，体型变化也不小。

    肩膀宽了，背厚了，鲨鱼肌都练出来了。”

    秦时简单欣赏几眼，随意套上宽松的T恤，遮住这副好身板。

    黑色边框的丰碑面板展开，经过努力爆肝，成就进度喜人。

    【初级成就-深度睡眠（7/7）】

    【初级成就-肌肉记忆（61%）】

    “不知道能解锁啥技能。”

    秦时期待地搓搓手，将全部注意力集中在丰碑面板。

    随着条件达成，原本小土包似的灰色石碑，变成通体白色的花岗岩。

    透出坚硬，牢固的奇特意味！

    紧接着。

    瀑布般的文字信息快速刷新——

    【中级成就-深度睡眠】

    【深度睡眠：年轻真好，倒头就睡。任何生物的成长阶段，都离不开充足的休息，更何况你这颗尚在发育的胚胎种子。】

    【特性：你将不会再面临失眠的困扰，并能-->>

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