质，而且要贴身，而非纯休闲，这样跑起来轻便利索。

    裤子里面可以穿条压缩裤打底，腰包一体那种，方便放手机。

    或者单独买个运动贴身腰包。

    特别冷的时候，上衣第二层可以穿个轻薄羽绒防寒，外层再穿个防风外套，这样三层叠加下来，基本不用担心御寒问题。

    一般情况下，外面穿防风外套就行。

    然后是手套跟帽子。

    陈景乐的皮肤每到冬天，都会很脆弱，长时间暴露在室外冷空气环境下，容易皲裂跟长冻疮，手套必须安排上。

    帽子要戴，跑步时候身体很大一部分热量，都是从头部散发出去的，如果不做好头部防风保暖，跑完会头疼得厉害，容易冻感冒。

    不想戴帽子，也可以选择保暖发带。

    至于跑鞋，夏天的跑鞋冬天同样能穿，不过最好换长筒袜。可不敢再像十来岁那样，不知死活，大冬天还穿船袜露脚脖子。

    陈景乐现在穿的这双跑鞋很便宜，前年双11时候99块买的，跟人家专业的没法比。这次考虑换一双碳板弹性大的稍微专业点的跑鞋，最后参考人家体校运动员，选了一双特步160x。

    这一套下来，并不便宜，哪怕选择平价品牌。

    陈景乐现在手头宽裕，选择买两套，方便换洗。

    付款的时候很是肉痛。

    很多人都只是天气暖和的时候跑，就是不想多这笔钱。

    不过贵肯定有贵的好处，不能为了省这点钱，把自己冻感冒，结果看病吃药的钱，都能买好几套装备。

    这种傻叉事他不想再做第二次。

    想了想，顺便又买两套今年过冬的衣服。

    包括打底衫、打底裤、加绒裤、羊毛衣、卫衣卫裤、冲锋衣、羽绒服、加厚羊毛袜等。

    年纪大了，不能再像以前那样靠一身正气硬撑，日常御寒保暖要做好。

    如果像以前那样足不出户倒好，家里空调是有暖气的，问题是有时候需要因为各种原因出门，不做好保暖，分分钟冻感冒。

    不值得。

    做完这一切，陈景乐才开始今天的上课。

    依旧是先看书，昨晚没看完的中药药理学。待会则是画画。

    还得画好几幅才够买家要求的。

    ……

    梁城今天是第一天到新单位上班。

    大家对这个新来的同事，还是很欢迎的。毕竟平时工作繁忙，多一个人分担总归是好事。

    至于背景，不少人已经提前打听清楚。

    要知道他们单位虽然待遇不高，晋升难，但胜在大部分科室都不用加班，在一众市局里头称得上不错的单位。

    能进来的要么是能力优秀，要么是有点关系。

    一听到梁城是乡镇五年服务期上来的，顿时很多人就留心上了。

    要知道乡镇岗，原则上是五年服务期满，就能申请调走。但实际上嘛，懂的都懂。

    很多人就算满期限，也只能留在乡镇，继续蹉跎。

    现在可不比十几二十年前咯。

    据小道消息称，新来的这位同事，是某个副局亲自点名，看样子属于有关系的那种。

    因此没人为难梁城，大家都表现得和和气气，还指望人家帮忙干活呢。

    梁城考虑是第一天来新单位报道，主要以熟悉身边同事以及工作内容为主，上午没好意思摸鱼。

    市监是很忙的一个单位，由原来好几个单位合并而成，人称宇宙局，管天管地管空气。机构庞大，甚至称得上臃肿，人员众多，-->>

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