识地开始凯格尔运动和臀桥动作了，躺在床上就能做，主要是模拟憋尿动作来收缩盆底肌，习惯成自然随时都能练。

    这块肌肉和男性的PC肌一样，作用不言自明。

    “你自己注意身体别勉强，其实刘一肥也挺好听的，哈哈！”

    “肥你个头！”小刘挑眉：“现在小崽子们视力还没发育好，等他们能看清我了，我要给他们第一印象就是他们的老妈是宇宙无敌第一大美女，盘靓条顺的那种！”

    “我要做辣妈！”

    “能瑜伽了以后隔三差五就叫甜甜们来跳舞、减肥，争取年底复出！”

    洗衣机翻着翌日的拍摄日程，抬头扫了眼未来辣妈：“嗯，蛮好的，瑜伽可以好好练练，等我回去检查作业。”

    “呸！”

    屏幕中的小刘突然抬头看着门口，旋即匆忙道：“不跟你聊了，宝宝醒了，我挂了啊！”

    “挂吧，晚安。”

    “安。”