切完成之后，往往只需要一步就直接起脚。

    如果用游戏的术语来说，把内切起脚打门看做是一项法术，那罗本的施法时间要远远少于其他人。

    施法时间短，带来的好处是显而易见的。

    范尼斯特鲁伊为什么是小禁区之王？

    因为他射门的施法时间短，摆腿动作幅度小，所以在密集的禁区里，他的射门很有威胁。

    罗本也是一样。

    在正面进攻的时候，突然内切，晃开防守球员之后，很容易会获得一个起脚的空间。

    施法时间长的，需要的空间就更大，施法时间短的，需要的空间更小。

    这不仅仅是基本功、球感、变向等方面的问题，也不仅仅是射门技巧的问题。

    更重要的其实是身体的第二次变向。

    第一次变向很容易理解。

    以罗本为例，就是纵向变成了斜向或横向。

    罗本的身体也要跟着转身。

    转身变向之后，罗本是背靠着右路，面向左路，横着带球的。

    但问题来了，这时候球门是在罗本的右手边。

    感兴趣的人可以尝试一下，想象足球在自己的面前，自己要朝着右手边的方向去射门，会是什么结果？

    身体平衡性稍微差一点的，当场直接就失去平衡倒地。

    就算是身体平衡性不错的，估计也只能勉强完成射门。

    能打出多少力道？球速多快？角度控制如何？

    这些恐怕都很难控制好吧？

    更别说是做到像罗本一样，随心所欲了。

    注意，这还是在没有对抗，低速甚至是静止状态下。

    如果是在球场上，高速运动，同时高强度对抗的情况下呢？

    问题到底在哪里呢？

    杨诚前世，其实做过这方面的研究。

    得益于后来科学技术水平的发展进步，通过各种比对和分析，尤其是运动科学的发展，最终得出了一个结论。

    就是起脚打门之前，第二次转身变向。

    第一次转身变向其实不难，因为不需要发力，主要是带球。

    但第二次转身变向时，同时还要完成起脚打门。

    从原来的面向左侧，转身变向了斜向球门，甚至是直面球门。

    所以，不管是C罗、加雷斯·贝尔、萨拉赫、梅西，还是内马尔等人，只要是人类，都面临第二次转身变向的问题。

    不然的话，他们的脚就抽不上力道，把控不住角度。

    所以，他们最后一下触球到起脚射门的这段施法时间，其实也是他们在调整自己的步伐，调整自己的身体朝向，以便于射门时发力和控制角度。

    2024年的很多球迷肯定都还记得，在切尔西，阿扎尔有很长一段时间，都被人诟病射门没力气，所以他明明有机会，但自己不怎么起脚射门。

    为什么呢？

    答案其实也跟这个差不多。

    边路球员内切到中路，想要完成射门，就一定要有一个转身。

    但在高速运动和高强度对抗之下，这个转身对球员的核心肌肉群的力量，有着很高的要求。

    简单点说，腰腹力量强，转身起脚打门就越能打上力道。

    等到后来，阿扎尔的腰腹力量上来之后，他的进球威胁也就跟着提升了。

    在过去这3年，加雷斯·贝尔和沃尔科特一直都在杨诚的督促下训练。

    他们以每年一个台阶的速度在成长和进步。

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