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    “好，上道”

    镜头中，江远蹲下身子，随后开始上起跑器。

    400米栏项目对起跑并没有非常严格的要求，不过李树斌还是教了江远不少起跑的技巧。

    “各就～位～”

    “预备！”

    “……”

    “砰！”

    “啪”的一声响起，江远右腿抬出来，左腿最大程度伸展。

    400米栏是弯道起跑，所以起跑器是沿着跑道切线安放的，江远冲出去的瞬间也是沿着跑道切线，这样可以最大限度的减少奔跑距离。

    第一个栏的位置是45米。

    江远！

    【冲栏】

    唰！

    只见江远的两条腿在空中快速折叠，几乎是毫无压力就跨过了第一个栏杆。

    “嘶——”

    看到这一幕的李树斌倒吸一口气凉气。

    江远前天刚开始训练400米栏，今天就能把上栏技术练到专业运动员水准！

    “这是天赋吗？”

    李诗琪转头看着身边的李树斌，后者摇了摇脑袋：

    “不，这是我远哥的努力！”

    “！！！”

    在完成跨过第一个栏之后，接下来每一个栏的栏间距都只有35米。

    跨栏会影响运动员的奔跑速度，而江远需要做的就是在平地奔跑的时候把丢掉的速度补充回来。

    “啊！”

    此时此刻，江远的大脑都已经放空了。

    江远很想在今天这场测试中考出不错的英语成绩。

    可是他接触400米栏这个项目一共也就没几天。

    那要如何拿出惊艳的成绩呢？

    答：把其他项目的技能也给用过来。

    【加速】【加速】！

    【绞剪】【绞剪】！

    【博尔特附体】！

    江远的大部分技能都是没有蓝耗的，所以用起来也比较随意。

    想到哪个就用哪个就可以了。

    马上，第二个栏的位置就要到了

    左脚往前伸！

    【冲栏】！

    还算不错的过栏，李树斌记录了江远前80米的成绩。

    和他之前几次训练的成绩一比较。

    “嘿嘿”

    镜头中，李树斌露出了诡异的笑容。

    成绩突然变好这么多，不用说也知道是李诗琪的钓鱼战术起作用了！

    “李指导，我感觉江远这速度很快啊！”

    “一般般吧”

    李树斌摇摇头：

    “他这个速度跑完全程估计在48S到49S之间，这个水平在国内无敌，但在国际赛场上说实话还是差了不少”

    正如李树斌所说，江远这个400米栏的成绩在华国国内已经是横扫无敌了。

    但这有用吗？

    没用啊！

    我远哥过几天要面对的是恐怖的米国国家队！

    “48S……”

    听到李树斌的解释，李诗琪低头在表格上看了起来。

    根据表格显示，400米栏48.0S差不多就是英语127-128分的水准。

    还记得江远和李诗琪说过，他高考英语科目的目标分数是130。

    继续往表格下面看，李诗琪发现。

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