听我的指令，盘膝坐下，闭上双眼，平心静气，放空心灵，好好感受自身，直到感受到一股暖洋洋，让你们沉醉，放松的能量为止。

    然后尝试驱动它们，逐渐遍布全身去适应。”

    伊鲁卡温和的说道。