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第82章 :起伏蹲身若奔马(3/3)



    “下次伱可以在楼顶,或者酒店落地窗前扎马步,视野开阔了,人就不晕了。”

    “不过习武初期每天扎马步时间最好不要超过一个小时,可以分三组,一组十五分钟,多了没用,容易伤身。”