安冷冷说道。

    《九灵炼体术》，既是炼体术，也是拳法。

    玉兔、飞燕、白狐、灵猫、羽蝶、麋鹿、人鱼、青蛇、彩凤。

    九种动物，称为九灵，每种动物九个动作，九九八十一，一共八十一个动作。

    红花军众人，整齐的练习起来。

    第一遍还算轻松，第二遍也勉强，练到第三遍，一个个气喘吁吁，香汗淋漓，累得快要虚脱的样子。

    “休息十分钟，然后开始下一步训练。”李辰安冷冷说道。