眠时间进一步缩短。

    【核心强化】就是比较常规的体能强化了。身体的核心肌群包括腹部、背部、骨盆和髋部的肌肉，这部分的力量得到强化的话，最大的提升就是提升呼吸效率，强化这些肌肉可以改善呼吸模式，增加肺活量，从而在高强度运动中提供更多的氧气，提升耐力，从某种意义上来说类似【有氧达人】，但是更直观上的肌肉强化，方游已经能摸到自己隐隐显现的腹肌。

    方游今天一直在精准控制情绪能量的浮动，所以到了离开时方游的情绪能量还是拉满的。

    现在方游的成长等级能量条已经到了99922/100000，也就是说，今天只要再和诺诺贴贴几下，应该就可以从安阳之光里获取足够多的能量来进行升级进化了。

    就在这追逐繁星的旅程上，达成下一阶段进化吧……

    游游大帝已经做好准备。