在健身房里进行力量锻炼。

    小月给她找来一个教练型机器人，专门指导她科学规范的使用健身器材，达到事半功倍的效果。

    宋俏由于力量属性已经达到310，她能轻松举起150公斤的杠铃。

    当机器人给她的杠铃上加了四个25kg的杠铃片时，她都震惊了。

    算上新加入的100kg，这脚底下的杠铃一共是110kg，合算下来是220斤。

    但机器人表示：“宋俏小姐，您肯定可以轻松举起来的，相信自己。”

    宋俏这才放心的试了试，结果……那点重量对于她来说轻飘飘的，仿佛一只手就能举起来。

    力量从100涨到300真的是质的飞跃。

    机器人让宋俏放下杠铃，又往上继续添加20kg……20kg。

    宋俏一点一点往上试，到了200kg时，她就需要使用巧劲才能将杠铃举起来，但在200kg以下时，那都是轻轻松松。

    “呼。”宋俏屏住呼吸，小心翼翼的将手上的杠铃放下来。

    旁边的机器人正在做力量记录，系统化的声音不掺杂一丝感情：“宋俏小姐，您目前的最佳力量均值在200kg，预计往上加50kg也能勉强抱起，但会对肌肉造成损伤。”

    “好，辛苦你了。”宋俏点点头，又在机器人的指导下进行其他的训练。

    邢芳菲一觉睡醒找过来的时候，宋俏已经在健身房泡了四个小时了，她身上穿着的黑色工字背心早已被汗水浸湿，身材高挑，又体态匀称，运动过后的皮肤白里透红的，格外好看。

    “！！！！队长！！！！！”健身房里没有其他人，社恐小邢没有可社恐的地方，开开心心的转悠过来，在宋俏旁边低头一看，眼睛都瞪大了，欢呼雀跃的声音还夹杂了几分诧异：“队长？？你举这么重的杠铃？”

    邢芳菲用自己仅有的100+力量尝试着举了一下宋俏刚才锻炼了半天的杠铃，才刚抬起地面一点，就重重的放下去，自己的腰还差点被闪到了，龇牙咧嘴的扶着腰走到另一边。

    宋俏连忙叫教练型机器人上去帮忙看看邢芳菲的状况，腰这个位置要是出什么问题可麻烦了，虽说有医疗舱进去一躺啥事儿没有，但受罪也是本人受罪，疼也是真的疼啊。

    教练型机器人的按摩手可不是盖的，那穴位拿捏的轻轻松松，瞬间就将邢芳菲的那点不适应解决掉。

    “呼……这也太重了，果然100和300之间的力量差距天差地别。”邢芳菲松了一口气，她换了一个健身器材，坐在上面进行手臂训练。

    作为一个合格的弓箭手，邢芳菲的手臂力量比下肢力量更为稳固，她训练方向也是以手臂为主。

    “在健身房训练好像确实可以增加自己的力量。”宋俏一上午的坚持换来了力量属性的永久增加，虽然不那么多……但积少成多，三十天也能增加不少了。

    “咦？队长你增加了多少？”

    “一个上午增加一点。”

    “……居然才一点！”邢芳菲默默放下自己手中的训练工具，咸鱼躺在瑜伽垫上，仰着头干嚎着：“那算了队长，你训练了四个小时才增加一点，我这十分钟训练肯定加不了什么。”

    “哈哈哈哈哈哈哈哈~”宋俏被邢芳菲的小表情逗得哈哈直笑，她用毛巾擦干净脸上的汗珠，做完最后一组拉伸动作去洗浴室洗澡，临走之前还不忘提醒邢芳菲：“还是要认真努力啊~芳菲~你每天训练十分钟，一个月下来也有三百分钟了，那也能一个月增加一点。”

    “可不要小看这一点力量值，也许在某个意外时候，它会带给你意想不到的效果呢？”

    邢芳菲看着宋俏的背影离去，她纠结了好半天，总算-->>

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