下，里面记载着各种炼制丹药的方法、经验，以及炼制各种丹药所需的材料等。

    张元暂时没打算炼丹，而且也练不了，所以草草翻看过后，就先放一边，翻看起第二本书，《阳神修炼笔记》。

    《阳神修炼笔记》这本书就比较有意思了。

    前面一部分，主要讲阳神修炼方法、原理、过程等，内容庞杂，以正阳仙人的笔记形式记录。

    应该是正阳修人在修炼过程中，记录和总结下的资料。

    张元的境界现在连筑基境都没跨入，所以，只看了前面几页，后面纸的书页上内容就一片模糊。

    但，光是前面几页的内容，也让张元受益匪浅。

    不仅有筑基功法，还有锻炼元神的方法，以及一些最简单的法术，比如斩灵咒，大力金光咒等。

    斩灵咒和大力金光咒都需要达到通脉境才能修炼，或者说，所有的法术都需要修炼到通脉境才能学习和修炼。

    养神术是一门修炼元神的功法，张元现在最迫切最想做的事，就是提升自己的体魄。

    他的身体还是太弱了。

    一个正阳仙人的传承，就把他弄的差点挂掉。

    身体素质太差了。

    所以，他重点开始研究《阳神修炼笔记》中记载的一门筑基修炼功法，八部金刚长寿功！