曹三笠开始演示起来了拉力器的使用方法。

    陈九安看了看，这个确实和自己使用的有区别。

    最多的还是一些需要注意的细节问题。

    这些细节虽然不是很起眼，却可以大大提升锻炼的效果，大大减少锻炼时候的损伤。

    这些都是经验，唯有专业的健身教练身上才能掌握。

    “我来试试。”陈九安走了上来说道。

    “嗯。”曹三笠点头，起身站在一旁指点。

    陈九安则是开始使用拉力器锻炼。

    曹三笠说道：“肩膀需要下沉，用肌肉发力。”

    “还有这里，你这样脖子容易受伤……”

    十多分钟以后，陈九安基本掌握了拉力器使用之中的所有技巧。

    “曹三笠，把重力打开。”

    陈九安感受了一下身体的恢复情况，觉得差不多了，便直接说道。

    主要刚刚的跑步是下肢运动。

    现在拉力器是上肢的运动。

    即便没有完全恢复，甚至大半也没有，也可以进行锻炼。

    “也是五倍吗？”曹三笠点头，走了过去，然后开口问道。

    “对。五倍。”

    “好。”

    曹三笠打开了重力室的重力，房间中的重力再度增强了五倍。

    如此庞大的重力，直接将这个女人的腰都压了下去。

    虽然更提升了一些身体素质，但是在这股重力面前，还是远远不够看的。

    陈九安也不是很好受。

    五倍的重力，这让他和从前的普通人类一样，不再有超人般的力量和速度。

    陈九安配合呼吸节奏，开始使用拉力器锻炼肌肉。

    每一次拉动，都能够感受到上肢肌肉的酸麻。

    也是在这种酸麻之中，陈九安的身体素质开始了缓慢的提升。

    陆陆续续锻炼一个多小时以后，陈九安累瘫了下来。

    成果是喜人的。

    他的生命力提升了十点。

    这也比从前提升的要高！

    有专业的人员指导，确实不一样。

    “不过，好累啊……”

    “这样不行，恢复还是太过缓慢了……”

    陈九安瘫坐在沙发上，喘息连连。

    “主人，补充一些能量饮料吧。”曹三笠拿出了一瓶水。

    “能量饮料？”

    陈九安接了过来，望着手里的饮料，眸子忽然微微一动。

    他转动瓶子，看向了这个饮料的配方。

    水，碳水化合物，维生素，矿物质，咖啡因，氨基酸，牛磺酸，还有人参，银杏液……

    陈九安喝了一口，体会了一下口感和进入身体后的变化，而后问道：“你们经常喝这种饮料么？”

    曹三笠点头说道：“是的。我们运动人士锻炼后会喝，提升体能和耐力，缓解疲劳。”

    顿了顿，她继续说道：“当然，平时的时候是不会当水一样喝的。”

    陈九安微微点了点头，沉吟了起来。

    这个饮料既然有这些作用，那么如果是御膳房制作，具有属性，效果岂不是更大！

    联想到了这里，陈九安甚至还想到了仙豆。

    吃上一颗就能够完全的恢复体力。

    若有了这种东西，那岂不是可以一直锻炼？不需要挤出大量的恢复时间？

    若是在战斗之中，有立刻恢-->>

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