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    吃过晚饭后，姜胜谢绝了陈文静的化精邀请，徒步去了紫荆花苑小区。

    晚上外面天冷，还有风，不利于练养生功。

    进屋后，打开笔记本电脑。

    这些天忙着习练《心意六合拳》，他已经好多天没写日记了。

    点开思维导图，里面是身体的各个主要部位：头、颈、躯干和四肢。

    身体主要器官：骨、脑、心、肺、肾等。

    他把练功后这些部位的变化都写出来，用作对比参考。

    目前变化主要还集中在身体外部头、颈、躯干和四肢。

    不过他又添加了一个气。

    感觉没有意境，于是改成了【炁】。