>    砰！

    马塞洛摘掉阻氧面罩，一屁股坐在地上，大口的喘气：

    “我发誓，经过这些训练，我看到了圣母玛利亚！”

    哔！！

    尖锐的哨声响起。

    马塞洛吓得身体一震，立马将口罩佩戴起来。

    “他是魔鬼！”

    马塞洛嗡声道。

    卡卡低着头，不断地平复着呼吸，等呼吸平稳之后，这才说道：

    “不过他确实会让你感觉自己正在变得更加的强壮、更具韧性，而且这一切都会深深地进入我们的脑海，我们想向他证明，我们可以做到这些事情。”

    马塞洛吐槽；“然后他会告诉我们，我们做得很好，超出了他的预期，他很高兴跟我们一同合作。”

    “除了喜欢折磨人之外，他确实是一个好人，一个善良的大叔，但是和他一起工作简直太糟糕了，我从未如此的饥饿！”

    马塞洛痛诉道；“他让我减10斤啊！”

    卡卡笑了笑，转头看向球场。

    “但有些人喜欢这种训练！”

    马塞洛摆手：“别跟我提那个怪物！”

    球场中心，苏克戴着阻氧面罩，完成了自己第十组冲刺折返跑。

    口罩遏制下的阻氧效果已经基本适应了，不会出现第一天一样眩晕、恶心、青筋暴起等生理反应。

    这证明，苏克的身体变得更加的强壮。

    他的肌肉更富韧性。

    但对苏克来说，他这一周的训练中，最大的收获就是成功遏制了不掉落的灵活属性。

    尽管没有增长，但不掉已经令苏克感到非常的满意了。

    一般来说，这一周就该掉一点了。

    但现在没有任何的动静，不得不说，这种阻氧下的高强度训练对于肌肉的韧性的锻炼效果极为理想。

    “可以坚持下去！”

    苏克都想直接买一套专业的阻氧设备了。

    平时没事一直带着也不错。

    一周的训练之后，平图斯将众人聚在一起。

    经历了一周的训练，整个精神面貌焕然一新。

    变黑了，也变壮了！

    肌肉轮廓下，显得更有韧性。

    身体以及精神上的双重折磨令他们变得更加的强悍。

    看到这里，平图斯微笑道：

    “一个成功的赛季需要两次体能保证，夏天的高强度体能训练以及冬歇期的准备工作，这样就可以坚持到五月份，重要的是永远不要认为我们才是唯一正确的，我们必须学习，适应不同的环境以及比赛！”

    说到这里，平图斯的微笑变得更加的灿烂。

    “恭喜你们，你们从平图斯的体能课堂，毕业了！”

    闻言，球员们直接愣住了。

    马塞洛举手：

    “不是两周吗？”

    “那是骗你的，降低你们的预期，从而更多的投入训练而已。”说罢，平图斯耸肩；“当然，如果你坚持的话，我可以申请给你单独加练，我还有很多手段，想试试吗？”

    “不！先生！”马塞洛脑袋摇得跟拨浪鼓一样。

    “不要再让我看到这个破面罩了！”

    闻言，众人哄堂大笑！

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    还有一章哈~

    (本章完)
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