随后他用步子丈量了十米，为了确保距离足够，他又往后撤了一点。

    方知行右手举起弓，左手从箭囊里取出一支箭，搭在了弓弦上。

    一股油然而生的熟悉感，涌上心头。

    那是大牛的肌肉记忆，他曾经在父亲的教导下，认真练过射箭。

    嗖！

    箭矢迸射而出，射中了大树，可惜没有射中靶心。

    方知行又射一箭，还是射中大树，偏离靶心几公分。

    不过，他渐渐找到了感觉，微微调整呼吸，第三箭发射出去。

    噔~

    箭矢射进树干里，箭尾颤动成一个圈。

    命中靶心了！

    【2、至少射中10米外靶心5次（1/5）】

    “呦呵，三箭中一，不错呀！”

    细狗啧啧一声，“说不定你很有射箭天赋哦！”

    方知行缓口气，嘴角微翘道：“十米距离而已，就算是闭着眼睛，也应该能射中的。”

    “切，我就随口一说，你还装起来了哼。”

    细狗连道：“十米差不多相当于一个排球场的长度了，射中那颗大树或许不难，但射中靶心就很难了。”

    方知行自然知道难度不小，根据过往的经验，一开始射手的体能充沛，拉弓较为平稳，准星非常不错，但连续射了几箭之后，渐渐力竭，准星就会越来越差。

    方知行力求稳健，控制着节奏，射三箭歇一会。

    不觉间，一个半小时过去了。

    【2、至少射中10米外靶心5次（已完成）】

    方知行擦擦热汗，长松一口气，冲细狗挑了挑眉头，道：“瞧见没，这就是神射手的风范。”

    “哼，你就装吧你！”

    细狗不屑道：“哦对了，是谁连二十个俯卧撑都做不到来着？”

    方知行咬咬牙。

    感觉得出来，自从细狗确定他有两条命之后，态度明显嚣张了许多。

    且不管他那点臭屁的小心思，方知行迅速制定了一套训练计划。

    “九年义务教育，可不是白学的。”

    跑步、跳远、仰卧起坐、引体向上、平板支撑……

    除了捕捞充足的食物，方知行上午训练，下午还训练，坚持不辍。

    转眼，半个月过去了。

    方知行看了看身上，感觉长了些肉，壮实了一点。

    毕竟他天天有肉吃，再加上科学的训练方式，效果颇为显著。

    不仅是方知行变强壮了，细狗也肉眼可见的肿了一圈，狗毛更加浓密和光亮。

    “来吧。”

    方知行深吸几口气，趴下来，开始做俯卧撑。

    一个，两个，三个，四个……

    “十五，十六，加油！就快了！”

    细狗在一旁叫唤。

    方知行憋得脸通红，咬牙坚持，一次次下压，一次次撑起。

    “十九，二十！”

    细狗立刻看向方知行头顶的面板，只见面板上的文字一阵模糊，重新显现出来。

    【1、连续做俯卧撑20个（已完成）】

    “成功了！”

    细狗跳起来宣布。

    方知行站起身，满面红光，振奋道：“嘿，轻轻松松。”

    细狗问道：“你怎么样，感觉到变化了吗？”

    方知行仔细感觉身体。

    几乎在同时，系统面板浮现了一行发-->>

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