的时间不长，只运行了不到一刻钟就主动停了下来。

    不是他不想再多坚持一会儿，实在因为他习武时间太短，身体的根基太过浅薄。

    一时无法吸收太多的气血精华用来淬炼身体，毕竟炼己筑基也要循序渐进才行，不可能一下子提升太多。

    再加上他中午刚用过这听息培元法固本培元，身体各部位原先吸收的那些气血元气还没有完全吸收掉，现在几乎已经饱和了。

    所以，他的身体现在一时之间还无法再吸收更多的气血元气。

    如果再继续修炼下去的话，只怕还是会和中午修炼时那样，到最后还是一样锁不住元气精华。

    只会让他服用了珍贵药膳和大量食物，用三宝罗汉拳好不容易凝练出来的气血精华白白地浪费掉。

    “看来今天晚上还真有必要试一试沈毅所说的药浴之法了。

    说起来，还是因为我如今习武的时间太短，再加上这具身体的底子实在太薄。

    虽然现在每天大补药膳和大鱼大肉的不断补身，还有三宝罗汉拳这门顶尖的筑基神功不断凝血淬体，炼己筑基。

    但毕竟现在身体的根基还是太浅，所以一时间无法吸收太多的气血精华，导致自己现在在炼己筑基上速度上不来。

    要想身体能吸收更多的气血精华，得将我现在自身的锻体程度变得更高才行。

    只有这样，锻体的程度高了，就相当于容器变大了，那么我接下来身体各部位吸收气血精华的效率也会变高！

    听说用药材洗伐，全身配合气血精华凝血淬体的效果极好，就是不知道沈毅给我准备用的药浴方子效果怎么样？”

    杨瑾察觉体内的情况，不得不从听息观光的入静状态中退了出来。

    他精神力较之常人强大太多，对心神之力掌控自如，可以很容易就能入静修炼。

    想到下午分别时沈毅说的话，杨瑾不由得对晚上的药浴充满期待。

    所谓内练一口气，外练筋骨皮，这也是武学修炼中锻体常用到的一句话。

    以凝血淬体之法锻体，是内炼之法，淬炼的主要是血液骨骼，然后再由精血元气渗透身体的各个部位，五脏六腑，心脏大脑以及肌肉皮肤。

    从而由内而外，循序渐进将身体缓慢改变，最后将身体淬炼到极致，达到传说中先天无漏之体的极致状态。

    这种由内而外的锻体之法是武林中最广泛的锻体之法，几乎没有缺点。

    只是淬体的速度奇缓，见效太慢，不但花费时间太长，而且耗费精血元气太多。

    因此单用这种凝血淬体，由内至外的锻体之法修炼，几乎很难将身体真正能修练到无漏之体的地步。

    毕竟人体的筋脉骨骼只是在被元气气血滋养时慢慢的发生变化，不可能一下子反生发生翻天覆地的巨大变化。

    而且经脉骨骼在短时间被气血元气滋养淬炼，拓宽增强改变的程度也都是有极限的。

    再说每个人每天利用消化系统所吸收的营养物质，以及再利用筑基功法将这些五谷精华凝练出来的气血精华也都是有限的。

    这些气血精华的作用很多，除了淬炼身体还要固本培元、内固生息，甚至最后还要靠气血精华生出内劲真气，所以气血精华在习武之人看来是很珍贵的。

    而像杨瑾这样因为身体内凝练出来的气血元气很多，一时用不了的情况很少，甚至说是很罕见。

    他现在之所以会出现这种极其罕见的特殊情况，主要就是因为他习武时间太短，身体的底子太薄，类似于虚不受补，身体一时无法吸收大量的元气。

    再就是得益于他那强大无比的消化能力，能将吃下的任何食物和药膳全部都消化-->>

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