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    空乘开始发放耳机和毛毯。耿斌洋要了条毛毯，戴上降噪耳机，选了一部舒缓的纪录片。但他并没有看进去，而是从背包里拿出了那本训练笔记。

    翻开，密密麻麻的字迹。

    英文战术术语旁边，是他用中文做的批注和心得。图示、箭头、跑位线路，有些页面因为反复翻阅而起了皱褶。

    他慢慢地翻看。

    第一周的内容，主要是基础测试和适应性训练。麦克教练的评语很直接:“技术底子好，但战术思维停留在亚洲水平。需要重新编程。”

    第二周，开始高强度对抗。笔记里记下了好几次被U23球员撞倒的经历，旁边写着:“身体对抗差距明显。核心力量需要再加强20%。”

    第三周，战术课。他画了大量的阵型图和跑位示意图，用红笔标注重点:“英超球队防守体系的薄弱环节通常在边后卫与中卫的结合部”、“高压逼抢下的出球决策”、“无球跑动的三个层次”。

    第四周，他开始在对抗赛中应用所学。笔记里有一页专门记录了一次成功的“No-look pass”，画了详细的线路图，旁边写着:“杰克惊呆了。原来骗过对手的感觉这么爽。”

    第五周，麦克教练让他尝试不同位置。从组织核心到影锋，甚至客串边后卫。他记录了每个位置的感受:“前插时机很重要”、“背身拿球需要更坚固的下盘”、“防守参与度必须提高”。

    第六周，综合检验。笔记最后几页，是他对自己表现的分析:优点、不足、需要继续强化的点。

    翻完笔记本，耿斌洋又拿出手机——飞行模式下，可以看本地相册。

    里面有几百张照片和视频片段:

    训练场上的瞬间，汗水浸透球衣；战术板上密密麻麻的线条；和U23队员们合影，大家对着镜头做鬼脸；一天训练结束后，累瘫在草地上看夕阳；麦克教练在讲解时严肃的侧脸；甚至还有一次食堂提供的“哈吉斯”，他拍了张照片，配文“勇敢者的食物”。

    还有几张，是他自己在公寓里对着镜子拍的。

    他对比了第一周和第六周的身体状态。脸确实瘦了，轮廓更清晰。但肌肉线条更明显，尤其是肩背和核心区域。眼神不一样了——第一周的照片里，眼神是专注但略带迷茫的；第六周，那是一种经过淬炼后的沉静和锐利。

    他翻到相册最后，是昨晚践行宴的照片。

    王林雪坚持要合影。照片里，三个人举着酒杯，身后是运河的夜景。王林雪笑得很开心，刘景明温文尔雅，而他……他仔细看自己的表情，那是一种放松的、发自内心的笑容。

    很久没有这样笑了。

    在球场上进球会笑，和上官凝练在一起会笑，但那种笑容里总带着某种紧绷感——对胜利的渴望，对爱人的珍惜，都意味着责任。

    而昨晚的笑容，是纯粹的、卸下负担的愉悦。

    他把这张照片看了很久，然后关掉相册，打开和上官凝练的聊天记录。

    往上翻。

    六周的通话记录，几乎每天都有。

    他刚到英国时，她发来的:“那边冷，多穿点。训练别太拼，注意恢复。”

    他第一次在对抗赛进球后，她发来的:“你表现很好！骄傲！”

    他在战术课上头疼时，她发来的:“慢慢来，你那么聪明，一定能学会。”

    他思念她时，她发来的:“我也想你。等你回来，给你做大餐。”

    昨晚登机前，她发来的:“平安落地。等你回来详细听你讲。爱你。”

    文字很平常，但每个字他都反复看过。

    在异国他乡的夜晚，在训练到筋疲力尽之-->>

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