被吴惊的歌声折磨得难受，担心他意犹未尽，还要再来一段，立即说道：“惊哥，今天晚上没有体能训练，浑身不得劲儿，咱们去加练一会儿！”

    听到林逸的话，吴惊立即应道：“好！咱们去加练！”

    蔡坤和张汉已经不用提醒，紧紧跟在身后。

    吴钢难得地说道：“今天听了吴战友的歌，浑身热血澎湃，睡不着觉，我也跟着去溜达！溜达！”

    “哈哈哈！吴惊的歌，提神醒脑啊！”

    听到吴钢的话，直播间的网友们发起弹幕来。

    “看不出来，吴钢老师，也是一个乐子人！”

    “吴钢老师平时看起来都挺严肃的，看来，这次是真的挺不住了！”

    来到训练场林逸再次来到双杠前。

    他准备继续练肌肉和力量。

    吴钢则是对蔡坤和张汉说道：“蔡战友，张战友，你们两个射击时，枪有些据不稳，最好再练练手臂的力量。”

    “好！”

    两人点点头，立即找器械，去训练起来。

    王树根看到这一幕，非常的高兴：“今天晚上，是咱们宿舍人最齐的一次！”

    然后，他对吴钢说道：“吴钢老师，俺这会儿，再练练卧倒、起立，要是有不对的地方，您指正一下！”

    “好！”

    吴钢点点头。

    他上了年纪，没办法打量运动，不过，指点一下王树根，倒是可以。

    王树根立即精神抖擞地训练起来。

    有了下午的练习，这个时候，他做出吴钢教导的动作，已经非常的标准了。

    这让吴钢不住地点头：“不错！已经非常不错了！”

    得到吴钢的肯定，王树根更加精神百倍。

    林逸身上有负重，做了一会儿双杠臂屈伸后，就停了下来。

    吴惊见状，也停下，问道：“林战友，你这是保存体力，应对明天新的体能训练？”

    林逸笑着点点头：“听说战术训练很辛苦！”

    吴钢闻言，点点头：“战术训练，非常容易受伤，到时候，手臂，膝盖，肘部磨破皮，都是难免的！”

    吴惊闻言，立即说道：“那咱们回去早点洗漱休息！”

    “好！”

    蔡坤和张汉也停了下来。

    他们两个经过一会儿的锻炼，这个时候作训服也被汗水打湿了。

    直播间的网友们见状，纷纷发弹幕：“坤坤只从上了这档节目后，体能增加了不少！”

    “走路的姿势，也带风了！”

    “不过，我有点心疼傻根，要是他明天知道吴钢老师教的战术动作已经过时，受到的打击，该有多大？”

    “哈哈哈！请容我笑会儿！这说明早起的鸟儿有虫吃，早起的虫子，被鸟吃！傻根不是那只鸟，而是那条虫！”

    (本章完)