接下来就是详细内容。

    “十三总势莫轻视，气逼身体不少凝，势势在心想其意，腹内松静气腾然，命意源头在腰际，静中触动动独静，...”

    “第一重:天地阳气生时，在于子午二时，当是此时，应定心圆气，舍却心中淫亵之念，存想天女捧香而至，气自丹田而生，经右肾旋而下右足，由足后反上右胁下，至右手，过肩井循颈入耳至脑后下左耳复过肩井下左手反左胁下腰由左肾下左足”

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    “第四重:以心为室，扫除尘垢，反朴归真，澄明寂然，可以妙洞三界，无所不能，其法将真气升之，两手相叠，左手压右手，右手摩顶，三千功后自化神。”。

    林平之看完一遍，思索片刻，就完全弄明白了辟邪剑谱乃至葵花宝典的原理。

    林平之修炼过多种内功心法，也见识过武将罡气的修炼，其中也包括道家呼吸吐纳术和金关玉锁二十四诀这样提纲挈领的修炼至理，自身更是两次突破到先天之境，在内功修炼方面，天下无人能出其右。葵花宝典只是别出心裁而已，在林平之眼里一览无遗，毫无艰涩之处。