们脱离痛苦，脱离烦恼！

    而脱离烦恼，首先就要高高兴兴地打开心胸，学会把狭隘的心放下！心胸不宽广，那么快乐只能从字面上去表述，从个人的感知上是无法真正获得体验的。

    就像阳光无法照进窗门紧闭的屋子一样。我们的心灵就是自身与外界交流和互通的桥梁，真正的快乐永远都不在心外，而是在心内，关键是要看我们的心是狭隘还是宽广。