书上呈现出来的那部分内容，全是锤炼身体的技术要领和动作分解。

    从呼吸方式，发力方式，到运动轨迹和肌肉的控制方法等等，一应俱全，足够用来引导菜鸟入门了。

    李诺看了看自己所处的单人隔间，无奈地摇了摇头：

    “我要是能有一个自己的私人空间，那肯定可以每天坚持锻炼黄昏巨人的《铸魂术》了，但现在…诶，还是忍忍吧…”