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    奇经八脉周身连、 風吹楊柳转动先，左右纳氣上下呼、 六脉通行五脏健。

    纯阳圈手日月明、 腰膝沉着脚似钉，枝摇干憾根牢固、 径叶通润松柏青。

    揉膝圆归转八方、 自然是道履苍桑，活臗聚氣摇双踝、 頂領百会神光在。

    百节摇通长寿丹、 惦脚聚氣震太阳，疏通经脉气血顺、 修身养性自然长。

    纯阳走步悬足起、 势式缓柔吐纳气，独步沉实入海底、 高过三里合呼吸。

    双足分兮蹬与立、 阴阳日月行中意，蹬呼一发丹田氣、 力贯湧泉养寿齐。

    八步纯阳道中传、 六步功艺九转丹，腰似龙蛇左右转、 穿连绕步随心缠。

    精宜玄鹤展翅飞、 含胸拨背气沉丹，自然而然是謂道、 修养諸法切記窂。

    出处《东方第一剑》楚玉祥。