。”

    “嗯...”袁魁点头，继续道，“不过，还是我之前说的，你要先熬筋骨，养血肉，等身体结实了，这才能练拳。

    今日，便是跑步，蹲马步，举铁索，拉强弓。”

    “是。”

    “小子，先跑三圈热身。”

    “是。”

    白风深吸一口气，练武的一天终于到了，他握紧拳头，跑了起来，而身后则是传来袁魁的声音。

    “昂首挺胸，注意呼吸！”

    “步幅别太大，也别太小！速度别太快，也别太慢，保持匀速！”

    “凝神，你若分心，老子看你跑步轨迹就知道了！”

    “别怕跑坏了，晚上有的是药膳和药浴给你恢复，跑！给老子跑！态度端正点，别想一口吃个胖子！”

    下午的天光里，少年向阳，挥洒汗水。