，从明天开始，一定要锻炼身体了。”

    “不过这炼体拳好像真的不一般。”

    磕磕碰碰地练了十几二十遍之后，王承终于是把九个动作给练顺畅了，但却也累得够呛。

    按道理说他这具身体，好歹光臂力就有两三百斤，身体再差也比地球前世好上不止一倍，不至于这么快就气喘吁吁。但这炼体拳可不比寻常的跑步健身，尤其是后面几遍，王承尽可能地按照记忆里宗亲老师的要求去练，规范动作，几套下来，短短的时间内竟皮肤泛红，汗流浃背，甚至体表升腾起丝丝雾气。

    “皇室秘传的炼体术，已经算是人间绝顶，不过据说这十二宗院里的炼体术才是仙门正宗，更有利于打下根基。黄龙九式，最适合的土灵根。而我虽然灵根驳杂至极，但显露出来的是木灵根，得找个对应的木道炼体术，这样还能增加点修炼速度。”

    “而且炼体术对应后天三境，肉枷境只是单纯的打熬肉体，不算什么，更重要的是后面的灵枷境和圣枷境，尤其是圣枷境，据说需要打破灵魂枷锁，需要观想之力。所以炼体术的选择更不能马虎，毕竟关系到以后圣枷境的突破。”

    “听说十二宗院，每一院都有自己独特的炼体术，明天宗院选择之后，得好好参详参详。”

    王承累得仰躺在草地上，看着漫天星辰在思索着以后的打算。

    “好像，是有那么一丝丝效果。”

    躺着惬意，王承不由自主地又闭上双目，进入了内观的入定状态，看着心脏内那滴紫红精血在自我安慰。

    不过是小练一会儿，哪里能有什么效果？

    “肉枷境圆满之后，气血沸腾，便可炼精化气，修出真气，到时便有真气护体，才算是勉强有了自保之力。”

    “不，不够，那日山林里的截杀，先天境强者的随意一道攻击落下，圣枷境都毫无抵挡之力。看来后天与先天的差距，无异于天差地别。”

    “还是那句话，不到先天，誓不出山。”

    “难搞啊，这仙门里一窝子的国敌之仇。以我这身体的资质，先天只怕是猴年马月，走一步看一步吧。后天三境，肉枷、灵枷、圣枷，之后才是先天。”

    初次炼体，王承颇为疲累，一边内观己身，好奇地观察着自身气血的运行，一边任由思绪飘飞，不断地回忆着脑海里关于修炼的常识记忆。

    “肉枷境，主修炼体，配合观想吐纳之法，打熬身体，从而凝练气血，打破肉身枷锁，开丹田，炼精化气，修出真气之后便是灵枷境。”

    “灵枷境炼体为辅，主修观想，以静修为主，从而壮大真气，以求冲破周身经络的后天枷锁。一旦突破，便能气运周天，开紫府，见圣枷，炼气化神……”

    “对了，炼体、观想，动静结合，除了打拳炼体之外，我还得观想吐纳，这样才能平复气血，调和身心，巩固修为。”

    “额，这孩子…竟然连《黄龙九式》配套的观想图都没记下来，没有观想吐纳心法的炼体术，那就和地球的花拳绣腿没啥区别，强身健体还可以，炼体就别想了。”

    “算了，十二宗院里有更好的，明日过后应该就能学习。”

    “观想，观想，据说灵枷境圆满之后，便能凭借观想之法，由内而外，照见体外天地，不仅内观己身，更是能心观天地，是为灵视。”

    “嗯，大概就是从内观，转为外观，从感知自己的身体，到感知外部环境，往外看……”

    想着想着，王承也没注意，一个自然而然的念头升起，他眼前的视野就变了。

    “嗯？？？”

    “这什么玩意？”

    突然，王承心神停顿，仿佛灵魂出窍一般，他看见了“自己”躺在草地上，也看见了一个五颜六色、光怪-->>

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