力量不长肌肉的效果。”

    韩舟看着楚云用这台灵能划船机，默默吐槽：“健身吸引异性，过度健身吸引同性，我看还是不要练肌肉了。”

    听韩舟的吐槽，楚云差点没闪到腰：“你可以试着在和人战斗时这么说话，说不定有奇效。”

    韩舟点头：“你放心，一边打一边喷垃圾话，这我熟！”

    在垃圾场抢货时，大家谁不是嘴炮王者？

    韩舟已经练出来了，进可以嘴炮坏人道心，退可以无人乱我道心。

    一个一个设备的练下去。

    韩舟感觉，这样激活肌肉的确比自己练要好一些。

    每一块肌肉现在都很有感觉。

    不过楚云一边看韩舟练，一边疑惑。

    等韩舟练完了，开始练习莽牛劲，楚云才提醒：“你练错了。”

    韩舟愣了一下，停下动作：“哪儿练错了？”

    楚云：“你是不是觉得，力从地起，所以你先用最大的力道稳住下盘，然后才开始爆发莽牛劲？”

    “没有人指导过你练习莽牛劲？你没有购买莽牛劲指导类书籍？”

    韩舟哪儿买得起这些东西，也请不起课外老师：“没有。”

    楚云摆头：“炼体有三种，你看好。”

    “内劲练腹！”

    “外劲练腰！”

    “内劲从腹部起，是最适合配合修真者双休武修的人的功法。”

    “练外劲，就是把身体当成一条龙，力从地起，核心力量往外扩散。”

    “而莽牛劲既不是内劲，也不是外劲，而是第三种，妖劲。”

    “所谓妖劲，是人族修士根据妖族甚至神兽来开阔自身而出现的流派。”

    “莽牛劲学的是牛，牛的力量，在背！”

    “莽牛劲我没学过，但是我学过大力牛魔体，是同一个道理。”

    “练习牛类妖劲，首先要做的事情是撕背！”

    韩舟看得一愣一愣的，这个浪剑楚云真有钱，居然把内劲、外劲、妖劲都练过，若不是练过，他怎么展示呢？

    楚云施展大力牛魔体的时候，整个人徒然变宽了不止一倍！

    整个背部变成了扇形。

    背后衣物直接被撕开。

    鼓胀的肌肉疯狂隆起，宛如精钢。

    “所谓撕背，就是把背部完全打开。”

    “让纠集在一起的背部筋肉，全部扩散开，每一块肌肉都可以单独发力。”

    “所以修炼牛类妖劲的人，不需要腹部发力，也不需要力从地起，随时都可以以背部为核心，爆发出最强力量。”

    说话间，楚云背部肌肉疯狂蠕动，一股股劲道直接震的背后衣物全部化为飞灰。

    “你要修炼莽牛劲，就要做到平时生活包括训练中，随时以背部为核心发力，放弃腹部核心的发力方式。”

    “等完全撕背成功，才往返璞归真的方向练习，以背部已经练成的劲道，带动全身所有部位都达到新的层次。”

    “换句话说，练习妖劲，先成妖，再化形成人！”

    楚云此时，从背部往外延伸，所有的肌肉都在膨大，身高也在暴涨。

    并且直接长出了恐怖的细毛。

    韩舟分明看到楚云的鼻孔正在冒出热气，就跟一头刚刚耕完地的牛一样。

    “化！”

    那些被劲道带起的肌肉开始有节奏的收缩。

    韩舟感觉楚云故意放慢了自己的施展过程，让自己看的更清楚。

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