“路~”

    利欧路表示赞同，它被江景说服，主要是它现在也没有力气了，需要好好的恢复一下。

    利欧路坐在地面上，它感觉自己的疲惫正在以肉眼可见的速度恢复着。

    显然是能量方块的效果，真厉害！

    这能量方块的效果当然好了，可是相当于顶级能量方块的高级能量方块。

    可以快速补充精灵在训练中消耗掉的的体力和身体中的各种物质。

    三分钟后感觉体力已经完全恢复的利欧路再次申请训练。

    江景答应了它。

    于是利欧路再次快步奔跑在跑步机上面，江景同时也开始指点了起来。

    “利欧路注意你的呼吸，呼气吸气，要保持在一定的频率。”

    “你可以尝试一下四步一吸，四步一呼，同时不要一口气全部全部释放出来。”

    “这样就能保证你的体力不会浪费掉。”

    “路~”

    利欧路点了点头开始调整呼吸，由于它的速度太快，不可能和人类一样尝试两步呼吸法。

    只能试一试四步呼吸法，这样估计比较适合它。

    果然开始有意识的调整呼吸后，一开始极其的不习惯。

    但是利欧路坚持了下来，但是随着时间的推移，它已经感觉能够保持住这样频率了。

    并且果然四步呼吸法非常的适合它，它能够感觉随着呼吸，它的体力消耗比之前少了。

    之前跑步就有一种快要溺亡没有呼吸的感觉。

    现在它感觉自己的身体随着呼吸形成了一个循环，虽然体力也在不断的消耗。

    但是通过呼吸它的体力也在按照一定的频率恢复着。

    让它可以坚持的更久，最直接的效果就是这次利欧路足足的坚持了八分钟才到达极限。

    “路~”

    利欧路又累又兴奋，它现在是明显的感受到自己变强了。

    江景笑道：“好了，利欧路的进步非常快了。”

    “只是简单的调整呼吸，你的体力就有大幅度的提升。”

    “接下来我要纠正一下你的跑步姿势。”

    “你的跑步姿势还是有问题的，你在奔跑过程中身体太过于前倾了。容易扑倒。”

    “所以你稍微后倾斜一点，用你的核心就掌控住身体的部位。”

    “还有你的步伐也有一点问题。”

    “在奔跑中你的步伐也需要调整一下。”

    利欧路都听了下来，在第三趟的时候都开始学着调整。

    并且很快就有了效果，这就是天赋好的正面表现，东西学的特别快，几乎可以说是一点都通了，

    至于刚才江景对于利欧路的改进，一方面是根据运动学原理，剩下都是在别人学的。

    首先是苏伟给它发的格斗系精灵的训练方法，还有他收集到的路卡利欧的训练方法。

    江景看了一下发现里面介绍的详细，不像是普通人做出来的，绝对是一个极强强大的训练家总结出来的，

    他怀疑这是道场里面的训练方法，不然不可能这么的详细。

    他手中的训练方法还有钢系道馆主发给他的一份。

    里面对于波士可多拉、帝王拿波、蓝鸦的训练方法都特别的详细。

    唯独缺少了金属怪和耿鬼的训练法。

    它们两个的训练的方法，都是他都是自己结合网上的训练方法摸索出来的。

    三趟跑完后，利欧路的体能训练算是正式结束了。

    接下-->>

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