途惊醒的，差不多八分多钟，没能坚持到最后，效果……可能得精神力恢复之后才能知道具体的情况。”

    谢静悠和杨妈许婧茹彼此心有灵犀地笑着点了点头。

    谢静悠笑着开口道：“我来说说具体效果吧！首先，效果确实是较为明显的！在精神力的活跃上，要明显比冥想法要更迅捷，在短期时间里，对精神力确实能有不错的提升！”

    幽灵系道馆馆主谢静悠话音落下，在场的顶尖训练家们不约而同地陷入到了震惊之中，随后，瞬间让人狂喜！

    谢静悠继续夸赞道：“杨指导真的厉害，年纪轻轻就想到了这么一条极具创造性的精神力锻炼的方法……最主要的是，副作用的效果，各位放心，完全可以接受！”

    杨妈许婧茹这个时候也补充道：“噩梦的感觉还是很明显的，不过到噩梦的尽头，可以看到一丝丝美梦的曙光，后面醒来之后，我发现，精神力仿佛得到了一次历练和洗礼。不过，这样的训练，一天两次就可以了，然后通过其它的冥想法来辅助……”

    杨开白这个时候认真说道：“睡眠·噩梦锻炼法，确实一天两次就可以了，过犹不及，各位训练家前辈想必都懂得这个道理。”

    龙之群岛岛主江墨畅快地大声笑道：“谢馆主和许大师两位成功经历了咱们杨开白杨指导的睡眠·噩梦锻炼法，也都有了不错的效果，那接下来我也要来好好体验体验了！”

    “杨指导，就让胖丁……开始吧！！”

    ……

    杨开白看着周围准备就绪的十一只胖丁，心里其实还有一些可惜的。

    缺少了一只胖丁，也就是第十二只冠军胖丁……

    少了一块拼图……

    或许，这就是遗憾吧！

    不过，十一只胖丁的合唱，其实完全已经足够了，就是……

    有一些不太完美罢了。

    然而，让杨开白万万没想到的是……

    有人，将拼图的最后一块，送到了杨开白的面前！

    圆哥！

    盛不方！！

    “杨指导，这是你的朋友，一位叫盛不方的训练家，专程从长山天池赶到京都，送来的一只胖丁……”

    京都精灵联盟总部超进化领域先驱计划联络人员的怀中抱着的，正是那一只拥有冠军话筒奖励的冠军胖丁！

    “波哩！！！！”

    第十二只胖丁！

    第一届凯旋森林公园十佳歌手大赛冠军胖丁……

    手握话筒，闪亮登场！

    ……

    凯旋森林公园秘境西北部。

    云湖山，云湖。

    智慧之神由克希猛然间睁开了自己的双眼！

    不是吧……

    还，还来？！

    十二只胖丁的大合唱……

    由克希万万没想到，自己竟然会有一天会在同一个地方跌倒两次！

    这把，简直就是噩梦局！！

    杨开白……

    你真的是个人类吗？！

    你怕不是噩梦神转世，是魔鬼吧！！

    “……”

    由克希连第一个字都没说出声……

    眼睛一闭，直接睡着了过去。

    寄！

    ……

    推荐一本书。《御灵师手册》，PM老作者说唱鸽新书。代表作《精灵世界的底层训练家》、《精灵之黑暗崛起》

    (本章完)