行程主要是在北疆，好在现在交通也方便，能去的地方就多了。

    天山天池是必须要去的，TLF也要去看看。

    其他的，就看时间和行程安排，玩到哪算哪，到时候再听听向导的意见。

    终于确定下来，施梓萱和秦小棉终于松了口气。

    但是还没在沙发上休息一会儿，就去挑选衣服了，说现在就要开始准备，免得到时候慌慌张张。

    陆羽懒得理会她们，女生有女生的快乐。

    也许从现在开始，她们就已经开始旅游的快乐，不要随便打断她们。

    ……

    坐了一会儿，想起以前交代两女买的跑步机还在一间房子里吃灰。

    买回来三台，在楼下专门找了一个宽敞的房间改成了运动室，到现在还一次没用。

    就去楼上换了一身运动装，又下楼来找了一双运动鞋，去运动室开始跑步。

    很久没有剧烈运动，没跑多久就累得上气不接下气。

    陆羽暗暗决定，以后每天都要坚持跑步，蜀音大学那边的家里，也要买上跑步机。

    休息的时候，施梓萱和秦小棉下楼来，看到他居然去了运动室内，好奇地过来围观。

    正在休息的陆羽逮着就是一顿数落，说跑步机买回来两人居然一次也没用。

    然后拎着哭唧唧的两女上楼，扔进各自的房间，让她们马上换衣服，然后下来跑步。

    谁不来别怪他动家法，那可是相当残忍的。

    ……

    两女回到房间，磨磨叽叽换了衣服。

    一身运动装，秀发系成马尾，又到楼下换了跑步鞋，才扭扭捏捏来到运动室。

    陆羽看着打扮得充满青春活力的两女，暗自咽了咽口水，然后催促她们赶快跟着一起跑步。

    施梓萱和秦小棉一脸幽怨地看着陆羽，缓缓地开始了跑步，速度很慢。

    不过陆羽也没强求她们，只要在运动，就是好事情。

    尤其是施梓萱，身子一直比较娇弱，更需要坚持运动。

    不然有些时候，陆羽还要担心她舒爽得晕厥。

    虽然身子娇弱，动作缓慢，有别样一种快乐，但是身体太弱了总归不好，不健康不是？

    陆羽也在跑步机上跑着，一边拿眼神监督两女，并且给她们定了规定。

    以后不管是走还是跑，必须要运动够公里数，否则就要被打屁股。

    三人都累得满头大汗地才跑完各自设定的公里数。

    施梓萱和秦小棉两人更是累得双腿发软。

    停下来就直接瘫坐地上，气喘吁吁，连额头上的汗珠都懒得擦拭。

    ……

    把两女拉起来，让她们在家里走走。

    两女相互扶着，在家里慢慢走了几圈，然后坐在沙发上一动不想动地玩手机。

    其实不说两女，就是陆羽自己，大量激烈运动之后，双腿都有点发酸发软，两女现在的状态也正常。

    见她们休息得差不多，和她们说自己上楼多泡一会儿热水澡，不然明天双腿会酸，走路都发软。

    施梓萱和秦小棉听了，忙上楼去放热水。

    陆羽也上楼洗漱，然后抱着换下来的衣服下楼，扔进洗衣机。

    本来想去帮两女拿衣服洗了，但是女生的衣服都是分门别类洗的，不像他，统统扔进去，也就没有自作主张。

    等衣服洗好，晾好之后，才又回到楼上，两女都还在泡澡，没有出来。

    陆羽暗自吐槽，也不怕把自己泡蜕皮。
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