面不平的情况时太过担忧，试图想要用改变重心的方法来保持平衡，反而导致摔倒。

    田教练继续说：“当然，如果遇到大的突起或坑洞，就要转向绕过它们，转向的方法待会儿我们会教你们的。”

    练习继续，竺捷开始第二次滑行。在刚开始时赵教练就特意叮嘱道：“记住，两手一定要平放在腰部，不要胡乱挥舞，很容易打乱身体平衡的。”

    竺捷点点头，然后出发了。这次他的双手确实乖乖地放在了身体两侧，但下盘却顾此失彼了，刚滑过一半又摔了。

    竺捷离开雪坡后，柳翊接上。这次他打一开始稳住重心之后就一直保持着半蹲的标准姿势岿然不动，一路顺当地滑到了底，引来了坡顶上其他人的一阵惊呼和连绵的掌声。

    “这质量大确实有好处啊，你看下盘多稳啊，像一尊佛一样。”竺捷打趣道。

    “那你也可以增重一点嘛，你这样真的太瘦了，柴火一样没几两肉的。”余筱雨欣喜地盯着坡下的柳翊，一边说道。

    “我试过了，”章月玥无奈地白了白眼，“竺捷真的是吃什么都不长肉，我都已经放弃了……”

    “你不也一样！”竺捷也反驳道。

    “吃什么都不会长肉这和体质有关系。”田教练说道，“但如果每天配合高强度的锻炼再摄入大量高蛋白的食物还是能够长肉的，就看你们有没有这个毅力和恒心。”

    竺捷和章月玥想了想，同时摆了摆手道：“还是算了吧。”