r>    熊拳的熟练度增加一点，需要将熊拳九式都打一遍。

    耗时一个多星期，方圆的熊拳达到宗师级。

    「我现在的身体力量，就算没有一千斤，也有七八百斤。」

    单手抬起重达一百多斤的桌子，还没感觉到费力，方圆心中倍感振奋。

    桩法能增加气血之力，气血之力越强，身体素质越高。

    熟练度系统加持之下，其他人练一辈子都达不到的境界，方圆仅用了十几天。

    「有钱有票，出去买辆自行车。」

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    第三百五十九章、熊拳免费阅读.