。」

    秦浩话音

    刚落，二人立马就往碗里猛夹青菜，看得宫若梅在一旁一个劲的偷笑。

    吃饱喝足，短暂的午休过后，秦浩开始教二人做力量训练。

    从最简单的伏地挺身开始，王凯的身材要壮硕一些，他的四肢力量更强，一口气做了五十个伏地挺身，虽然还在坚持，但动作已经逐渐走形，秦浩就让他停了下来。

    而王超只做了四十个就不行了，额头上的汗不停的往下掉。

    二人都觉得十分惊奇，这看似简单的动作怎么会这么累，简直比他们平日里干一天农活还要累。

    「休息一会儿，我再教你们一个动作，仰卧起坐。」

    第一天，秦浩也没打算让他们做什么复杂的动作，主要是为了让他们适应无氧运动，之后再慢慢给他们增加强度。

    短短一天的锻炼，就让二人体验了一把虚脱的感觉。

    等到二人精疲力尽，秦浩又给二人推宫活血，其实在这一点上来看，秦浩觉得传统武术其实很适合锻炼肌肉，相较于搏击术那套放松肌肉、拉伸的恢复手段，推宫活血的效果不知要强上多少。

    帮二人推宫活血之后，秦浩又给二人准备了药浴。

    这个方子还是李存义留下来的，虽说秦浩对这个方子的效果存疑，不过还是用在了二人身上，毕竟不是谁都跟他一样，有外挂在身，可以直接提升身体属性。

    能有一点效果也是好的，反正有叶问这个大金主在，也不差这点钱。

    这也是秦浩跟叶问谈定的条件，在这两年里，他所有的花费全部由叶公子买单。