瀑。

    相对来说，这里的弟子是最多的。

    疾水荡身，岿然不动，可视为《中流砥柱》大成。

    便往下一座山峰。

    所受水流也就逐渐变大，等到再岿然不动时，再往下一座。

    以此类推。

    直到能在玉女飞瀑下，承受一个时辰的时间，岿然不动。

    便能申请进入不空山，在不空飞瀑下，参悟《摩柯五渡持》的第一印。

    《中流砥柱》本身就是从浴血锻体之术中推演出来的。

    与五大禅院原有的锻体之法，颇有相通之处。

    所以弟子不需要从头开始修炼。

    若以前的锻体基础好，那自然很快便能掌握。

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