的发现——

    “我胸口也没有那么堵了，以前，我总是感觉自己没有办法好好的喘气，心上就跟压了一块石头一样，现在这块石头我感觉没有了。”

    “那就好。”宁有光笑道。

    “谢谢宁老师。”小诗呐呐的说。

    “不客气。”宁有光说，“今天还是个开始，等你回去后，我催眠植入你潜意识里的信念，会继续帮助你清理内心的创伤，这些天，你需要好好观察自己的变化。”

    小诗虽然不清楚自己今天过后到底有多大的变化，但是她知道，只有自己向宁老师求助的越多，自己才有可能收获的越多。

    于是，她又问，“宁老师，您这边还需要我做些什么吗？”

    宁有光笑着重新递给了她几张纸，“请你把所需要你原谅的人的名字列成一张单子，给每个人写一封短信，如果单子很长，可以多写几封，下次再写，这些信都不用寄出去。”

    因为时间有限，她就让小诗回去做这件事。

    接着，她又重新递给了小诗一张纸，跟她说，“现在请你把我说的这段话认真记载纸上。”

    “我是一个可爱的，高尚的，有爱心的人。

    世界是我的朋友和爱人，永远都会满足我的需求。

    无论走到哪里，都会有人爱我，喜欢我。

    我很有智慧和能力，我能实现自己的梦想。

    ……”

    小诗认真记下——

    “你现在写的这些是能激发你力量的信念。”宁有光说，“养成新的习惯需要时间，所以，在重新建构自己的思维模式时，一定每天都要把能激发自己力量的信念读一遍，如果有条件就早上读，不然就晚上睡前读，还可以把信念纸条贴在你的车里，你的手机上，你的包里，随时随地与它们加深链接，它们帮助你的作用就会变得越大。”

    小诗乖乖点头，并很仔细的把纸张收进包里。

    “宁老师，我会努力的去做到你告诉我的这些……要是，最后还是失败了怎么办？”

    “所有开创性的活动走遵循一个真理，当你彻底投入去做一件事的时候，就能改变命运。世间的门也会因此而为你打开，勇气会带来天赋，能力和神奇的奇遇。”

    “如果中途我想放弃了该怎么办？”

    “那就告诉自己‘不行，你的任务还么有完成，你还没有彻底的摆脱阴影的影响。’，如果你还想要逃避，你就需要不断的询问自己，我在这件事中的责任是什么？为什么我会让这样的事情发生在我身上？”

    看着小诗举棋不定的样子。

    宁有光又说，“你既然愿意走进我的办公室，就一定怀着一个迫切的想要改变自己的愿望而来。人们下定决定要做一件事的时候，是一定会战胜惰性和阻力，因为决心的力量比追求自我欺骗，自我麻醉的力量更强大。”

    小诗给自己加油打气，“我会努力的。”

    宁有光笑道，“你也可以通过一些方式去帮助自己坚定信念。”

    “什么方式？”小诗问。

    “哪些东西你认为最滋养你的心灵？”宁有光反问。

    “鲜花，香薰，旅行，去一家环境很好的餐厅吃饭……”小诗认真列举了几项。

    宁有光说，“那你回去后，就可以经常精心为自己准备一顿丰盛的大餐，晚上下班到家给自己点一支自己喜欢的香薰蜡烛。如果你喜欢花就给自己买花，喜欢音乐就给自己播放一段舒缓的音乐。或者，打扮的漂漂亮亮去看一场期待已久的电影，去一家关注了很久的环境优美的餐厅享用一顿下午茶，或者早午餐。”

    “嗯嗯。”小诗的脸上浮现出笑容，“想到这些我就觉得很开心-->>

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