们渐渐安静了下来。

    “人只有在疲劳的时候，睡觉才能休息，如果精力旺盛睡大觉，睡七八九十个小时，那还得了？睡久了肯定会做梦的，醒过来又觉得累，我今天跟你们说了这个关于睡觉的道理后，回去后你们就会知道如何正确的睡觉了。”

    “那老师我经常睡不着该怎么办？”有学生提问。

    “睡不着还不好啊，那是最好的时候，躺在床上发现自己怎么都睡不着后，你就赶快起来，喝点水，洗洗脸，看书，听课，看电影，打游戏，和男女朋友聊天……等累了再睡，多好？”宁有光笑道。

    “啊？？？”

    “还有这样的？！”

    “我去！”

    “……”

    同时。

    还有同学小声问旁边被宁有光教过的心理学专业的学生，“女神上课也这么有意思吗？”

    “对啊，宁老师上课很好玩儿的。”

    “太酸了。”那位打听宁有光上课情形的同学说，“我还以为女神上课会很高冷呢，没想到这么幽默，这么温柔啊。”

    “你不知道的多着呢。”

    “是的。”被问的那位学生旁边的学生插声，“女神对我们可好了，每次下课都允许我们问问题，我们最喜欢问她问题了。”

    “对，因为都是女神的答疑都是很实用的干货！”

    “酸了酸了……”问问题的学生捂脸，“我当初怎么就没想着报心理学专业啊？！”

    周围学生们之间的窃窃私语，并没有影响到宁有光继续科普如何正确的睡眠这个问题。

    “还有哦，你们晚上也不要让自己太累，过度疲劳也会睡不着觉，因为大脑太兴奋了，意识的轴就转的快，停不下来，也会导致睡不着。”

    “这个我们倒是感觉到了。”

    “睡觉不要太久，起不来就用闹铃，响一点，大家到时候早上五点，不管睡没睡够，都起床，洗一洗脸，动一动身体，不要睡的天昏地暗，不知道自己在干嘛，以为在火星上就麻烦了。”

    宁有光这番有关睡眠问题的回答，简直颠覆周围同学们以往的固有认知。1314

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