布雷克。
进行第三名的争夺。
这一个场景。
就仿佛回到了大邱。
今年盖伊和鲍威尔都莫名其妙直接被淘汰。
又给了他两人展现的机会。
谁能赢?
谁就是百米闪电之下第一人。
后程冲刺的超级送髋。
赵昊焕更加注重髋部的向前牵引。
不再追求极致发力。
而是以髋部带动身体保持向前的惯性。
同时核心紧绷,稳住身体姿态,避免因体力透支导致身体后仰。
他的髋部依旧保持向前顶送的态势,只是幅度略有收窄,发力更加轻巧,让每一步都能借助惯性向前,减少肌肉的额外消耗。
手臂的摆动也依旧保持稳定。
说明他的核心和力量。
都得到了升级。
跑到这里的时候,其实摆臂已经微微有些发软。
现在情况要好得多。
只见他手臂紧贴身体。
摆动频率与步频完全契合。
这是为身体提供足够的平衡支撑。
让他在后程冲刺中依旧保持稳定的节奏。
不出现太多晃动。
因为晃动也是一种消耗。
尤其是在极致速度上。
跑这么快。
晃动越多。
你用在平衡上和维护身体稳定性上就要消耗更。
这也是一种隐性的消耗。
这里就可以看出来,他和博尔特完全不同的运动模式。
虽然都是超级送髋。
但两人的机制略有不同。
先看博尔特,此时他正处在背水一战的绝境,0.01秒的差距近在咫尺,最后二十米是他唯一的翻盘机会。
他的超级送髋彻底褪去了途中跑的铺垫感,尽显百米王者的霸道与舒展,每一次送髋都带着破釜沉舟的爆发力,将高个选手的步幅优势演绎到极致。
博尔特的超级送髋,核心是“以髋带身、极致开幅”,髋关节是绝对的动力中枢,启动送髋时,先是臀大肌与髋屈肌瞬间爆发出强劲张力,带动髋部向前猛顶。
不同于途中跑的匀速发力,最后二十米的送髋发力更猛更沉,是短时间内的爆发力输出。
每一次顶送都将髋关节彻底打开。
没有丝毫保留,让大腿前摆的幅度拉到身体极限,要知道身高超1米9的他,本身腿长优势显著,这般极致送髋之下。
步幅直接突破自身常态上限,每一步都比途中跑多出数寸,这是他能在后程疯狂追近苏神的核心底气。
博尔特送髋时的肢体联动极具辨识度,髋部向前顶送的瞬间,腰部会顺势向后微微舒展,形成一个微妙的发力弧度,不是刻意后仰,而是为了让髋部发力更充分。
同时上半身保持放松姿态,肩部自然展开,双臂摆动幅度也随之加大,与送髋节奏完全契合,摆臂时手肘弯曲角度略放,借助上肢摆动的惯性。
进一步辅助髋部发力。
形成“上下联动、以髋带肢”的闭环。
他的脚掌落地极具冲击力,因送髋幅度极大,大腿前摆后脚掌会落在身体前方较远位置,落地瞬间小腿不做过多缓冲,直接借着髋部顶送的惯性向下蹬伸。
将地面的反作用力通过髋部快速传导至全身,转化为向前的冲劲,每一次蹬伸都干脆利落,没有丝毫拖沓,仿佛每一步都在把身体-->>
本章未完,点击下一页继续阅读