落地。

    砰。

    四点连线。

    说句实话，落地的瞬间，强大的压力。

    即便是苏神自己。

    都差点没有承受下来。

    因为这个冲出去的态势。

    实在是太猛了点。

    真没想到有一天，号称极其先进的四点连线模式，竟然还会有不够用的时候。

    这还是苏神改版之后的四点连线模式呢。

    真是糟糕啊。

    幸福的糟糕。

    看起来如果要继续提高启动爆发的第一下，那么自己落地承接起手的姿势，也得要进行改进。

    不然的话。

    很可能会跟不住这样的爆发力。

    强行稳住身体之后，二话不说，顺着就是黄金三步。

    黄金三步的核心定位。

    前侧双线主导的加速相位范式重构。

    短跑百米的黄金三步。

    启动后0.5-1.0秒，步频2.1-2.3Hz，步长从1.3m跃升至1.9m。

    本就是对传统黄金四步的颠覆性进化。

    现在的变化还有，其核心生物力学突破在于通过前侧双筋膜线，臂前表线+臂前深线的高效能量传导与精准张力调控，这个时候再将原四步完成的加速目标压缩至三步。

    就可以实现“时间压缩-效率倍增-姿态优化”的三维升级。

    与传统黄金四步依赖下肢蹬伸逐步加速不同，黄金三步的本质是前侧双筋膜线构建的“上肢摆臂-核心传导-下肢蹬伸”超协同体系，通过筋膜链的弹性势能循环再生与跨肢体能量耦合，使马上到来的加速阶段的能量转化效率较传统四步最大提升41%。

    水平加速峰值突破4.2m/s，较传统四步提升20%。

    最终实现启动后1.0秒内速度突破9.8m/s。

    较传统四步提前0.2秒进入途中跑稳定速度区间。

    加入了前臂双筋膜线的加持之后，苏神黄金三步的范式重构核的新心逻辑的在于：

    前侧双筋膜线的“张力预存-爆发释放-动态回收”循环周期与下肢蹬伸节奏形成1:1精准匹配，摒弃了传统四步中“过渡性第四步”的能量缓冲环节，通过筋膜链的粘弹性特征与神经肌肉的快速反馈。

    将三步动作分别定义为“爆发奠基步”“迭加加速步”“定型冲刺步”，三步环环相扣且每一步均实现“能量输入-转化-输出”的闭环。

    使加速过程从“渐进式积累”升级为“爆发式迭加”，彻底打破了传统四步的速度增长瓶颈。

    这就是他要展现给全世界看的新招式。

    洛桑的时候，因为双臂筋膜线的调动还没有完全做完，还在训练和实验中，导致他没有拿出来使用。

    为了备战鸟巢。

    也因为博尔特在路上给予的巨大压力。

    终于让他在临界点到来之前。

    取得了突破性进展。

    所以要不怎么说呢？竞技领域一定要有对手。

    没有对手的话。

    很难把更好的自己逼迫出来。

    砰。

    第一步：爆发奠基步。

    前侧双筋膜线的张力引爆与能量灌注！

    起跑过渡阶段结束后。

    前侧双筋膜线未进入传统的张力缓冲状态，而是直接切换为“爆发引爆模式”。

    将启动瞬间残余弹性势能，较传统四步第一-->>

本章未完，点击下一页继续阅读