这个时间线上就不会有这个情况。

    韦勇丽打好了自己的肌肉基础。

    随着又一年的发育。

    整个人的状态愈发的良好。

    这种感觉她跑起来自己都能清晰感受到。

    甚至，这些牙买加的国际名将……

    之前听到名字只能顶礼膜拜。

    现在也成了可以阻击的对象。

    最关键的是她终于感受到了……

    这些人。

    没这么厉害。

    对，这是重点。

    当你觉得这些人没这么厉害的时候。

    你就真的成长了。

    你就真的变强了。

    你就真的有机会。

    超过她们了。

    不过单纯论启动来看，那还是牙买加的超级女飞人弗雷泽，更加吸引眼球。

    只见弗雷泽在起跑器上，双脚蹬力分配精准，后脚小腿肌肉爆发性收缩，前脚胫骨前肌协同稳定。

    臀大肌与股四头肌强力收缩启动，髋关节和膝关节迅速伸展。

    手臂摆动极具力量，三角肌和肱二头肌带动双臂快速摆动，提供强大向前上方动力。

    垂直力和水平分力。

    陡然达到最大。

    步频快速提升，弗雷泽的股四头肌持续发力，腘绳肌配合控制大腿摆动幅度与速度。

    前脚掌着地瞬间。

    小腿三头肌利用跟腱弹性迅速缓冲并蹬伸，将地面反作用力高效转化为推进力。

    腰部肌肉稳定身体，手臂摆动幅度与频率增加，与腿部动作配合完美，形成有力的加速节奏，眼睛紧盯前方，颈部肌肉稳定头部，呼吸加快，连续迈出。

    启动方面。

    弗雷泽真是还没有遇到过对手。

    但现在。

    她碰到了。

    又是一年。

    陈娟的曲臂起跑，更加熟稔。

    只听到起跑枪声响起。

    陈娟迅速做出反应。

    她双臂弯曲，肩部肌肉预先收紧。

    双脚蹬离起跑器时，曲臂肌肉开始发力，肱二头肌与三角肌协同收缩，使手臂快速有力地向后摆动，同时借助背阔肌的力量，将这股力量传导至身体躯干。

    前 4步过程中，腿部发力与曲臂紧密相连。

    当左腿用力后蹬，配合向左后方摆动，身体重心顺势向右前方转移，此时右大腿积极前摆下压，脚掌扒地，右小腿肌肉收缩以稳定支撑。

    每一步蹬地时，臀部肌肉也参与进来，臀大肌收缩增强腿部蹬伸力量，曲臂爆发的能量在这个过程中始终保持稳定的节奏摆动，不断为身体提供向前的牵引助力，让身体能快速突破静止状态，一开始就获得较大加速度。

    髋部配合着稳定地送髋，每一步送髋的幅度大约在 10度至 15度。

    这股力量如汹涌暗流，顺势涌向髋部。

    髋部肌群在曲臂带动下迅速响应，以髋关节为轴心，开启精妙绝伦的送髋动作。

    曲臂爆发用来改善女子送髋的爆发不足力道缺失？

    是个好办法。

    苏神看着。

    默默点头。

    看陈娟初始送髋，恰似机械齿轮精准咬合，髋部微微前挺并上抬，幅度虽小却极为关键，与曲臂摆动节奏严丝合缝，使得身体重心平稳且迅猛地向前上方腾跃。

    腿部肌肉受此联动，后蹬之力犹如火箭助推-->>

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