的话，对于身体也是很好的。”

    “尤其是体寒的女孩子，可以多吃一点牛肉。”

    “今天要教学的这个牛扒烀就非常不错。”

    “好了，接下来我要说食材了。”

    “大家需要准备的食材有这些。”

    “牛肉，牛骨，牛筋，牛油，生姜，薄荷，老缅香菜，芹菜，辣椒面，花椒面，胡椒面，最好的还可以准备一点干辣椒，到时候用火烧一下，再舂碎。”

    “这样制作出来的糊辣椒吃起来会特别香。”

    给粉丝们说完了需要准备的材料，李潇就带着粉丝老王赶往了市场。

    现在的天色虽然还早，但是确是市场里面最热闹的时候。

    菜市场里面有很多很多的人，都是过来购买今天早餐的食材的。

    也有的会把一天的食材都买回去，这样的话，一天只用跑一趟菜市场就够了。

    大多数人一天都只跑一趟菜市场，也有的人会为了食材的新鲜程度，一天跑两趟。

    当然也有的人会直接买很多的食物来回家放在冰箱里，这样就可以，几天都不来菜市场了。

    不知道网友们属于哪一种？

    菜市场里熙熙攘攘的，叫卖声，讨价还价声连绵不绝。

    整个菜市场里面十分的吵闹，地上还有一些小贩们为了让菜看起来更新鲜而洒上的水。

    李潇最先去的当然是卖肉的地方。

    最先挑的当然是牛肉啦。

    食材的新鲜决定了这一锅汤的好坏。

    李潇一边直播一边逛着菜市场。

    逛菜市场还不忘记跟粉丝们讲解挑菜的方法。

    “首先我们来买第一样食材，那就是牛肉。”

    “有人知道挑牛肉怎么挑吗？”

    李潇抛了一个问题出来，评论区里的说法五花八门，几乎是说什么的都有。

    有说对了的，也有说错了的，也有完全不懂的。

    于是李潇决定就拿一个摊子来和大家说说牛肉应该怎么挑。

    “首先我们在这种市场上随意的扫一圈，可以货比三家，看看哪家的肉比较看着顺眼。”

    “挑肉嘛，我们最先看的就是他的色泽。”

    “色泽正常的肉才是新鲜的。”

    “比方说新鲜的牛肉应该是红色的，脂肪部分应该呈现白色或者乳黄色，肉质红的很有光泽，而且比较有光泽。”

    “你看我这样一说，我们远远的就看到了一家看起来还不错的牛肉。”

    “接下来让我们走近去看一看吧。”

    “我在这里转了一圈，感觉这家的牛肉是最新鲜的。”

    “要是合适的话，我们今天就在这家买牛肉。”

    李潇带着自己的直播镜头走了过去。

    “老板，可以拍摄吗？”

    日常询问是否可以拍摄，这是对老板的尊重。

    偷拍是一种非常不礼貌的行为，所以每一次离校拍摄之前都会询问摊主和老板是否可以拍摄。

    这个摊主看起来倒是大大咧咧的，也不在意李潇有没有拍摄什么的。

    “小伙子，你是个网红吧？这么早起来，在直播买菜吗？”

    “你要是在直播买菜的话，那你来我的摊子可算是来对了。”

    “我跟你说，我敢说整个菜市场没有比我家更新鲜的牛肉了。”

    “可能也有吧，但是我们家肯定是其中的一家。”

    “你看看我们家这个牛肉，看看这色泽，这颜色-->>

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