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    江平笑道：

    “你们还真会点……，行吧。我走了。”

    现在系统升级，就剩下日常任务。

    军训结束后，每天的运动两小时任务，就只能靠早上的跑步锻炼了。

    从宿舍楼出来，来到大操场。

    这些日子里，始终喧嚣的操场。

    现在也终于恢复了往日校园中的平静。

    时间还早，天刚蒙蒙亮。

    操场上只有寥寥几个人，在慢慢跑圈。

    估计是体育特长生，或者国防生里喜欢锻炼的主儿。

    江平每天坚持健身，技能已经达到了中级。

    跑步前，先热身。

    不仅可以提高心率。

    让身体的血液循环和心肺功能，有一个适应过程。

    也能提升肌肉的温度、柔软性和对刺激的反应能力。

    激活身体的关节和肌肉群。

    他先在旁边的单杠上做了一组引体向上，在双杠上做了一组臂屈伸。

    活动开肩胛和胸部的上半身肌肉、关节。

    然后做拉伸。

    活动下半身的髋关节、大腿、小腿肌肉群。

    最后是活动四肢。

    让脖子，脚踝，肘，手腕等关节尽量活动开。

    等身体彻底活动开，身子热起来之后。

    他才开始慢跑。

    不过这一跑，就是12圈半！

    20分钟，5公里！

    这也是江平最舒服的跑步节奏……

    速度适中，刚好是能感受到身体全部运动起来的程度，微汗，但不累。

    跑完步之后。

    江平也不急着离开。

    趁着跑步后身体完全活动开了，正好继续做其他的素质运动。

    双杠倒吊仰卧起坐、俯卧撑、拉腿、弹跳、深蹲。

    这些全都是当初，魔都宝格丽健身房的美女私教，专门针对他的“超人”体质，为他制定的健身方案。

    嗯……，说起来，还挺想那个挺翘的美女教练的。

    就算系统在很多任务中，都能给出与体质相关的奖励。

    但江平还是觉得，

    自己平时的锻炼行为，带来的属性提升，才是最踏实的！

    2个小时的运动日常任务完成。

    江平这才步履轻松的离开了大操场。

    准备去风味食堂，给宿舍里那帮家伙带早餐。

    “江平？！早啊！”

    刚来到点餐窗口，把几样早餐全都点了打包。

    然后给自己要了一大堆。

    还没端起来餐盘……

    旁边就“窜”出来了一个刘玥，拍了一下他的肩膀。

    要不是她提前喊了一声江平的名字。

    估计江平反手就是一个擒拿。

    反扭住她胳膊了……

    瞪了冒冒失失的刘玥一眼，江平端起餐盘准备准备找地方坐。

    “你一个人吗？

    坐我们那边呗，茜茜也在哦。”

    刘玥没理会他的白眼，大大咧咧的指了一下，语气热情的邀请。

    顺着手指方向看去。

    果然，苏一茜就站在餐厅角落的一张桌边。

    刚放下餐盘，正看过来。

    看到江平，她脸上也浮现出一丝惊喜神色-->>

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