选择合适的医院：

    小病、常见病、开药，可首选社区医院或二级医院，人少、便捷。

    疑难杂症或医生建议转诊时，再选择三级甲等医院，三甲医院首选教学医院，教学医院一般冠名什么附一，附二等等，现在也有一些给钱冠名的非直属医院，但不会冠名数字。

    挂号途径：

    优先选择网上预约、APP挂号、电话预约，节省现场排队时间，其实很多大医院网上挂号比现场挂号容易。

    首诊挂普通号，主要用于开检查单，复诊看结果或明确诊断后再挂专家号。

    心态与着装：

    保持平和心态，疾病是人生的一部分，与医生合作是战胜它的第一步。不要试图用搜索软件或者自己可怜的知识质疑专业的医生。如果需要手术、有创性治疗、花费较大的治疗，病情允许的情况下，不要着急，多看几个医院，获得不同的诊断意见。

    不要化妆，让医生看到真实的面色和状态。

    穿宽松、易穿脱的衣物，如开衫，方便检查。

    如何与医生高效交流——珍惜宝贵的门诊时间：

    在三甲医院，医生平均分配给每位患者的时间可能只有几分钟，有效沟通至关重要。

    陈述事实，而非判断：

    事实：“我发烧39度三天了”、“我右上腹一阵阵疼了2小时”。

    判断：“我发高烧”、“我可能是胆囊炎”。

    精确描述时间：慢性病精确到年/月，急性病精确到天/小时。

    抓住重点，有序陈述：提前想好最主要的不适，围绕核心问题描述。避免从“二十年前”开始的长篇叙事。更不要和医生描叙与疾病无关的事情，比如抱怨、拉家常。

    理解疼痛的意义：医生需要借助疼痛来定位和判断病情。在诊断明确前，请配合医生的检查，即使按压会加重疼痛。

    坦诚沟通：如果经济有困难，可坦诚告知医生，医生会在疗效和费用间为您权衡。

    管理期望：

    医学不是万能的，很多慢性病，如高血压、糖尿病，无法根治，目标是控制病情，与疾病和平共处。

    新闻报道中的“突破”离临床广泛应用往往有很长的路要走。

    没有任何医生能保证100%治愈或者0风险，这是对医学科学的尊重，也是对生命复杂性的认知。如果遇到这种医生，尽量绕开。

    理解“知情同意”：手术或有创操作前签署的知情同意书，上面所列的每一项风险，哪怕概率极低，都曾真实发生过。签署意味着您知晓并理解这些潜在风险，同意治疗，医生也会尽全力预防和应对。

    借助网上的医生力量：

    目前有一些APP上面有很多国内一流医院的经验丰富的医生进行网诊，花上一百元作用的诊金，可以对不是急诊的疾病做一个初步的咨询，这样做到心里有数，去医院就诊的时候不会没有方向。记住！必须去一线APP，比如某香医生，某雨医生，找一线医院的医生，不入流的APP容易踩坑，搜索软件推荐的尽量绕开。

    看病，是一个需要智慧和准备的过程。学会如何与医疗系统打交道，如何与医生合作，是现代人必备的健康素养。希望这份指南能像一张粗略的地图，帮助您在求医的路上少一些迷茫，多一些从容。

    请记住，我们的目标是一致的：借助医学的力量，战胜疾病，或者，学会与无法治愈的疾病共存，有质量、有尊严地生活。

    最后记住：大多数医生是专业而富有职业道德的，但是不排除少数不学无术或没有医德的混子，这类人患者一般无法鉴别，因为跟你想象的不一样，这些人同样存在于你认为高大上的-->>

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