“好了，早上的训练，到此结束！”

    苏乙几乎下意识就倒下去，却被洛哥一把扶住。

    “不要躺下，做十组拉伸，可以慢一点，但必须做完！”洛哥喝道，“知道你现在的肌肉多僵吗？你现在不拉伸缓解，肌肉是练出来了，但却是死僵肌，没有灵活度！这对于一个拳手来说，简直是致命的缺陷！”

    “只是拉伸，只是拉伸，只是拉伸……”苏乙安慰着自己，用惊人的毅力，摇摇欲坠地完成了训后拉伸。

    在这过程中，一边的洛哥很不满地道：“只有六成的训练强度，就这还有抓握力训练还没有做，就这，你都耗费了将近三个小时！你的身体素质是我见过最差的！”

    “我告诉你阿豪，就凭你的身体素质，你想成为合格的拳手，就必须付出比别人加倍的努力！如果你真想在MMA上取得一些成绩，你甚至要付出十倍的努力！”

    “你必须清楚地认识到自己的不足，还要有吃苦的决心和毅力！一个拳手，必须要有强健的体魄！你想光凭技巧打MMA，那是痴心妄想！”

    苏乙咬着牙，默不作声地做着拉伸。

    现在意识稍稍回流，他也感觉到自己表现得有些差劲了。

    他放大话说要打败阿民，结果现在连一个拳手最基本的日常训练都完不成……

    他受到了打击，却没有丧失信心，反而更坚定了几分。

    “走，跟我上楼！”

    见苏乙做完拉伸运动，他丢下一句话，转身率先向楼里走去。

    俱乐部里有专门的的运动护理部，里面有个做训后按摩的中年人，叫别人都叫他任伯。

    “任伯，交给你了！”洛哥拍拍苏乙的肩膀，对任伯道，“以后他每天按三次，早中晚都不能少，力道可以大一点。”

    “放心吧洛哥，交给我好了，绝对没问题。”任伯笑呵呵示意苏乙躺平，捏了捏苏乙的身上，惊讶道：“这么僵？他强度很大呀。”

    “是他自己不行。”洛哥摇摇头，转身离去。

    拐了个弯后，太岁迎头碰上，笑呵呵对洛哥道：“洛哥，我看阿豪五个回合都坚持下来了，第一次训练完成度就这么高，他真的算很拼了。”

    洛哥闻言脸上浮出满意的笑容道：“我也没想到这小子挺能坚持……太岁，不过你别夸他，这小子有点傲，我正好磨磨他。”