他也不愿意多说，免得伤了师徒和气。

    “好了，言归正传。今天我就教你我派轻功，阴魁步。”葛抱山收回思绪道。

    魁星是北斗七星第一星天枢的代称，也是天枢、天璇、天玑、天权的总称。

    相传当年大禹仿鸟学步后力大无穷，治水之时将这种步法传给了族人，经过后人发展演变后形成了道门三大步法。

    即大禹七星步、先天八卦步、文王八卦步（又称后天八卦步）。

    而阴魁步，便是癸水派祖师根据大禹七星步创下的轻功。

    比起以癸水神功为根基的癸水寒掌，阴魁步的修炼要复杂得多。

    只见葛抱山站在空旷的院中，双脚平行分开，自然松静站立，两手自然下垂，闭目合齿，舌抵上腭。

    然后调整呼吸至自然舒缓，呼吸要求匀、深、细、长，使呼吸形成规律。

    再调整综合呼吸，即自身宇宙呼吸，人体宇宙呼吸，天体宇宙呼吸和以凡息带真息四种呼吸同时做（也就是吸炁过脐下，呼炁不出心和收身收体收宇宙，吸气内收，呼气外放等几种呼吸同时做），使炁聚下田。

    随后，默运五行，最后再归炁于下田。调整人体宇宙的呼吸，等自身形成一体时，踏步入七星。

    “这是阴魁步的准备式，下面我演示步法和手法。”葛抱山长出一口气道。

    刘正微微点头，目光丝毫不移地看向葛抱山。

    阴魁步的路线乃是上下两个七星斗柄，中间一条线是一二三四七，上下两条线是五和六。

    葛抱山以所站之地为天元位，左脚拖地向前趟，左脚落一位后，右脚再拖地向前趟到，到二位。

    如此向前走，左脚到三、五位，右脚倒四、六位，左脚踏到七位后，右脚也并到七位（两脚稍分开一点，即右脚到七位旁的天元位）。

    此时，转体180°，左脚反过来再踏一、、三、五位，右脚踏二、四、六位，左脚到七位，右脚也到七位，再转体180°，如此循环反复。

    他手上也不停，两手置于胸前，十指尖向上，两掌心相对，两臂向左右两侧展开。

    同时，两手立掌向外推，推至八成时，两手转掌，掌心相对，开始向中间挤压。

    到两手快要接触时，两手再转掌，掌心向外推，如此循环。

    “阴魁步的口诀是魁星冥冥照我形，阴癸流转银河清，头顶天罡降鬼怪，脚踏地煞赴妖灵，步法玄妙不留影，一切祸殃不清。”葛抱山一边行步一边颂道。

    “师父，这口诀也太玄虚了吧。”刘正无语道。

    这哪儿是口诀，这分明是道士念咒。

    “就你话多，这是祖师传下来的口诀，你记住就完事儿了。”葛抱山伸手给他后脑勺来了一下。

    训斥归训斥，葛抱山还是讲了具体的要点。

    第一、整个步法，要求神与意合，意与气合。

    第二、踏在星位上的脚和脚跟不要抬起来，这就要求两腿必须下蹲，下蹲的幅度量力而已。

    第三、出步时，脚是拖地往前趟，踏入星位时，是蹭地入位。这里，要注意拖、蹭和趟三个动作的细微变化之处。

    第四、呼吸是先呼后吸，先用鼻呼鼻吸，再进一步就用鼻吸口呼。

    第五、两掌外掰时吐气，内压时纳气，一定别用反了，否则会出现内息紊乱，甚至内力反噬。

    第六、要想使人体作为一个整体与魁星相联系，踏步时的动作和形态必须做到家，即要做出它的神韵来。要用头、眼、臂、手、身、背、足、脚的动作，来表现出体、行、动、外、内。

    葛抱山带着刘正走了两趟之后就让自己练习，-->>

本章未完，点击下一页继续阅读